Holnaptól diéta! (beszélgetés)
jajj én a diétába úgy belelendültem,hogy volt két nap, mikor nem ettem ( lehet, hogy ezt már említettem... ) viszont a torna...nem vagyunk túl jóban. :)
Hotelben? az tök jó lehet :) sokan lesztek ott kollégák? fúh én tök élvezném :)
most szombat? hát addig nincs túl sok idő, addig kb lemehet azonban akár 2-3 kiló is!!! hajrá, hajrá, hajrá :)
Engem biztathatnál, mert semmi kedvem nincs diétázni...de ha felpróbálom a ruhát, amit a szombati lagzira vettem, idegbajos leszek:)
Szerda-csütörtök egy részképzésen leszek a munkahelyemről, egy hotelban fogunk lakni, ahol nem lesz nagy választás, mivel elém rakják a kaját...ennek ellenére igyekszem odafigyelni, már amennyire ilyen körülmények között lehet:P
Bíztassalak téged is? másokat jól tudok bíztatni, csak magamat nem mindig, legalábbis torna terén...egyébként én kicsit meg vagyok elégedve, hogy ismét eltelt a hétvége, és nem ettem össze mindent :)
de mint szoktam mondani: új hét, új lendület, neked is :)
Szia! Nem tűntem el, csak a hétvégi kajálással nemigen dicsekedhetek sajna...
De biztatlak! Ügyes legyél és kitartó továbbra is!
Meg azt hiszem, magamat is kéne kicsit ösztönözni, biztatni...:)
egy nap bűnözés belefér, hiszen mégiscsak buli volt nem? :) na meg ma úgyis ledolgozod :)
persze, tudom, csak nem igen volt rá időm, de ma itthon vagyok, már ettem is kis borsólevest, de már mást ma nem akarok :)
Szerencsére a kilóimat nem rontotta el nagyon a tegnapi délután, de nem is fogytam...Évzáró volt az oviban, otthon meg egy kis buli, igy pár szem pogival, gofrival(!) és pezsivel több lett a kajám, mint kellett volna...
Azért szerintem próbálj meg enni, mert az nem túl egészséges és sokáig nem is lehet csinálni.
hát igen, nekem is már csak egy apa kéne :) na jó, nem teljesen, az egy dolog, hogy nagyon szeretnék babót, de még a suli, aztán kicsi meló, pénz, stb...nem könnyű egy baba fogadása... :)
Ma nem volt kutyatali, bár séta volt, jó sok, na meg ma sem tudtam enni, csak reggeliztem egy kicsit, ma is nagyon elment az idő, és nem jutottam kajához, fájogat is emiatt a fejem, de nem bánnám,ha emiatt ismét fogynék :)
te?
:) Nekem keresztlányom van, ő már 3,5 éves, de kicsi korától szoktam vele lenni,igy én is gyakorolhatok vele! Ez tényleg nagyon-nagyon jó dolog!
Bár, egy saját gyerekre szerintem azért még nem vagyok kész(ahhoz még egy apajelölt is kéne...), de ha lesz már pár dolgot fogok tudni legalább!
Szia!
Én is fél kilót fogytam! Tök jó! Na,most nem szabad elbiznom magam, és akkor mehetnek is lefelé!Megyek, meg is iszom a citromos teámat:P
jajj, nagyon jó volt a babázás, imádom a gyerekeket, és jót tett nekem a kórházi gyakorlat, mert így tök magabiztosan nyúlok az újszülöttekhez :) pl tnap én láttam el a köldökét, és én tettem tisztába, én büfiztettem, és olyan édi volt, mikor széles vigyorral reagált :) úúúgy szeretnék már én is.... :)
na hát igyál csak, persze, bagoly mondja....de tényleg igaz, hogy sokat kell inni..nézd meg a mérlegelőmet, míg gyakszira jártam, baromi sokat ittam, és nézd meg, hogy mentek lefele a kilók...most meg mióta itthon vagyok és nem iszok, azóta egyhelyben állok.
igyál egész nap teát, jó citromosan :)
a rádió mondta a minap, hogy a reggeli meleg citromos tea beindítja az anyagcserét, azt hiszi az agy, hogy mivel meleg, ételt kap, és beindul az acs. :)
Hát, Te is jól csináltad:) A babázást is. jó lehetett! Mondjuk, arra már rájöttem, hogy a nem evés nem olyan jó, mert nincs mit emészteni, igy lassitja az anyagcserét. De hát hizni se fogsz tőle:)
Hát, ma nem ittam olyan sokat, mert elfelejtettem hozni a boltból ásványvizet;)...teát meg nem akartam egész nap inni!
Nem:) Nekem a vége szokott a leglassabban menni.
Meg most anyukám rávilágitott egy nagy hibámra: ha lemegy 0,5 vagy 1 kg, olyan nagyon elégedett vagyok, hogy többet eszek, és máris visszamegy, aztán egy helyben állok sokáig-az újabb lendületig.
Tegnap ügyes voltam mondjuk, ma is délelőtt semmi, délben spenót, meg most egy kis müzli, aztán már 4 után iszom!
:)
legyen igazad, és gyorsuljon be :)
jól fogom érezni magam, legalábbis remélem. 22év után most érzem picit úgy, hogy ez van, el kell fogadnom...a lényeg,hogy nyaralni megyek, és hogy együtt lehetek a családom egy részével, és jó lesz :)
hú, ilyen jó a fényképezőgépünk?:))
még egy 5 kg-t jó lenne. na, azt nem júl.4-ig!
legalább annyit kéne, hogy az összes ruhám rámjöjjön és jól is álljanak!
szia. köszi :)
óh, hát igen, itt a gond...kellene a mozgás, persze, talán gyorsabban mennének le a kilók, de nem tudom rászánni magam, pedig mikor LM-eztem, oylan jóóó érzés volt lefáradni, és tudni, hogy igen, mozogtam... :)
örülök, hogy ment le egy kevéske kiló, de azért egy kicsit irigy is vagyok....mások a reddel egy hó alatt 8-10 kilót fogytak, én meg ma vagyok a 20 (?) napon, és 4-4,5 kiló ment csak le.. pedig én is úgy terveztem,hogy a balcsira mikor megyünk (2hét múlva) akkor már -10 kilónál járok...
Szia!
Én is beleolvastam a naplódba!:) Kitartást!
És a mozgás is kell mellette?
Én nekem most gyorsan kell jól kinéznem-júl.4-re-ezért beszigoritottam, de jól birom!
Puszi
szia :)
köszönöm szépen :)
eddig tetszik, bár most problémázok...megint nem iszok eleget, és így nem is fogyok, hanem állok...de tegnap óta ismét sokat iszok, hátha ismét beindul :)
én örülök, hogy végül kipróbáltam a redet, sőt, ha vki betartja az utasításokat,akkor ajánlom is neki :)
Szia, én elolvastam a naplódat. Aranyos:)
Sok sikert akkor az újra-kezdéshez.
Majd számolj be róla,hogy hat a Red. Már sokat hallottam róla jót-rosszat egyaránt, kíváncsi vagyok a Te véleményedre is.
Ma reggel azt fogom csinálni, hogy megméretkezek és felveszem a rucit, amit az esküvőn szeretnék viselni. Hát, ez jó ösztönzés lesz biztos! A héten már visszafogom magam és ha mindenki összefog a családban, a jövő héten mehetne a buza-kúra! Meg-ha már nem esne az eső- a mozgás is, bár addig is lehet bent:)
Tudom, a menyasszony a lényeg, de 5 éve, amikor voltunk náluk volt a csúcs számomra(kg-ban), úgyhogy jó lenne, ha most jobb formában mehetnék!
óh, én egyfolytában azzal foglalkozom :) csak nem mindig valósítom meg az elgondolásaimat... :) most viszont keményen belekezdtem. a red-et szedem, és most tök be vagyok zsongva, hogy hátha sikerül :)
indítottam is egy naplót, amibe mindent leírtam :)
A lagziig még van egy hónap, az alatt simán leadhatod azt a 3-4 kilót! főleg, hogy itt van a gyümiszezon :) sárgadinnye, görögdinnye, és társai :)
Szia! Örülök, hogy irtál! Sajnos, még nem fogytam el. De vége a vizsgáknak, igy újra van időm egy kicsit foglalkozni a súlyommal. Ami egyébként most áll egy helyben. Július 4-én lagziba megyünk, addigra 3-4 kg-t mindenképp kéne fogynom.
És Te? Hogy állsz? Foglalkoztál mostanában a diétázással?
elfogytatok?
itt a nyár, a hideg-néha meleg idő, és irány a szabad :)
Azt meg csak megjegyzem.mert látom nagyon képebn vagy: a búza kúra nem fogyókúra hanem tisztítókúra ha vágod mi a különbség.
ha lemegy közben 1-2 kg az csak plusz.
Szóval az 5 felesleges kg-m miatt enm fogom elsírni magam ugye nem baj.
Szerencsétlen..