Hogyan lehet centiben lefogyni? (beszélgetés)
Ők is "kövérek" apámnak inkább a sörhas is közre játszik, anyámnak meg 3 gyerek után azért jó, hogy akkora a hasa. Nekem ink,. a futás meg stb lenne jó , mert egyáltalán nem vagyok hajlékony sajnos
Callenatics. Direct centiben fogysz nem kgban. A DVDn is elmodják.
Azonkivül ha a szüleid nem engedik, hogy fogyozz az valoszinüleg azért van mert nincs rajtad fölösleg, ha duci lennél biztos a szüleid is támodatnának. Inkább sportolj és alakot formálj. Jó még a pilates is, de az a lényeg hogy mozogj.
..rendszeres sporttal., futás, úszás.. kb.. minden hónap 1 cm..:)
144 centi vagyok 53 kiló elméletileg ha jó a mérleg, és nem a kilóval van baj, hanem ahogy fent írtam ha leülök akkor, mintha egy párna lenne berakva a póló alá akkora háj van a hasamon, ha állok akkor is látszik, hogy hájas. Szoktam futni amikor jó idő van akkor talán a combomon látszik, hogy vékonyodik, de ink, csak izmosodik. Szóval lennék én 100 kilós is szívesen ha szép lapos lenne a hasam...
Belinkeled azt a Norbis oldalt? =)
Ha többször ettem kevesebbet az se segített...
Nem vagyok magas egyáltalán. Meg nem csont kollekció akarok lenni, mert az nekem se tetszik, csak az, hogy amikor leülök ne a hájas hajas látszódjon, mint egy labda... Azért az eléggé szar szerintem...
Többször egyél kevesebbet, így folyamatos, gyors lesz az anyagcseréd, nem fog minden szart elraktározni a szervezeted, amit most azzal a 1-2 alkalommal. Ne fogyókúrázz, nem érsz el vele semmit.
Kardiózz 1 órát, amilyen tempóban még nem kapkodod a levegőt. Ha fogyózol mint az őrült, akkor olyan löttyedt leszel, mint a 100 éves nagymami. ÉN 21 éves vagyok, ez vált be.
Nincs semmi baj ezzel. Lehet 150 centi magas és nincs rajta egy gramm izom. Majd ha lesz akkor is simán lesz 56 kiló csak máshogy, mivel csak ez az egy szám van róla, nem tudjuk, hogy mit jelent valójában..
56 kg-ról miért és hova kellene fogyni??? Ráadásul most is alig eszel. Minek annyira laposnak és vékonynak lenni? Mert ezt diktálják a kifutók urai, vagy mert ezt lehet látni a plakátokon?
Amúgy megsúgom, nem a 45-50 kg-os csontkollekciókat szereti a pasik nagy része, hanem az olyan nőket, akiken van mit fogni.
Aki formás és nőies.
Egy lapos, elöl-hátul deszka, formátlan nő nem a vágyak tárgya, általában..
Az nem fogyás! Ezért nem is látszik a centiken!
Nagyon fiatal lehetsz még, és ha nincs rajtad tulajdonképpen felesleg, akkor marad a mozgás.
És természetesen kerülj el minden finomított szénhidrátot.
Csodaszer nincs, egy leves nem fogja megoldani a dolgot. Ha van egyáltalán valami amit meg kell oldani.
Ezt ne nevezzük fogyásnak, mert nem az!
Türelemmel és kitartással.
Lehetséges a 3 kg fogyás: a felesleges víz + széklet kiürül, így akár 2-3 kg is lemehet 2-3 nap alatt!!! A menstruációm napján én kb 2 kg-mal is több vagyok mint néhány nappal később! Úgyhogy lehetséges. Gyere át a Norbis fórumra ezen az oldalon, és megtudod mitől lesz lapos a hasad...:)
56 kg-ból ne akarj fogni és főleg ne verd át a szüleidet...Edzéssel étalakul a tested, az izom nehezebb, mint a zsír így lehet, hogy kg-ban nem leszel kevesebb de karcsúbbnak fogsz kinézni...
3-4 nap alatt kevesebb evéssel nem lehet 3 kilót fogyni. Még koplalással sem. Ilyen kevés súlyból főleg nem.
Hány éves vagy?
3-4 napja napi 1x vagy kétszer ettem novemberben mértem végül is magam utoljára ( védőnőnél suliban) szóval azóta nem mértem. De letud menni pár kiló, mert oszt. társam is ha kevesebbet eszik lemegy róla pár kiló
Szüleimmel lakok, ezt úgy értem, hogy ők nem fogják nekem megengedni, hogy fogyózzak, és azért kérdeztem a fogyasztó levest, mert akkor mondhatom azt, hogy én azt a levest szeretném kipróbálni, és nem kell nekik tudni, hogy én fogyózás céljából készítem el, hanem egy sima átlagos levest
3-4 hónapja eszel kevesebbet nem? 3/4 nap alatt nem lehet fogyni....szerintem.
kardió edzéssel (futás, ellipszis tréner, szobabicikli)
Az utolsó sort nem értem.
56kg voltam most kb 3/4 napja keveset eszek napi 1x/ 2x rendes nem diétás kaját, kb. ugyanennyi napja felüléseztem meg hasprés, combemelés. Fogytam is 3 kilót a mérleg szerint, viszont úgy látni meg nem látszik, szóval ink. azt szeretném ha laposabb hasam lenne, vékonyabb legyek. Mivel érhető el? Milyen diétával? Szüleimmel lakok szóval esetleg ha tud valaki vmi fogyasztó levest vagy valami
További ajánlott fórumok: