Hogyan fogyjunk 56-évesen? (beszélgetés)
Sziasztok! Hát bizony én sem mondhatom el hogy fogytam volna,bár próbálkozom.De a napi nehéz munka után már nincs kedvem tornázni,és tudom az hiányzik.No mindegy én már lehet igy maradok.
Az elmúlt 2-3 hét alatt fogytam megint egy ...
Sziasztok!En mar regen jartam erre,de tudatom hogy egy dekat se fogytam.Ugy szerettem volna arrol beszamolni hogy lement egy par kilo,de sajnos nem sikerul.En nemtudom ki hogy van vele,de en ha megfozom az etelt nem tudom megallni hogy ne egyek.Ma tyukhusleves volt, rantott csirke, es rizsa.Termeszetes hogy ettem,aztan meg neztem magam a tukorbe ,mintha megint jobban kidomborodna a hasam.Mondta is a gyerekem, hat egy kicsit anya, de csak egy kicsivel nagyobb.De ra se rants,csak egeszseges legyel.Meg azt hogy milyen finomakat fozol.Ettol a boktol meg egy kilot hiztam.Mindenkinek jo ejszakat.
De igy a jó, mert akkor jobban megértik hogy miért szeretnénk még 50 után is csinosak maradni.És nem cukkolnak hogy már megint mit eszel,mi ez a sok zöldség stb.
Akkor nem csak a nők a hiúk,hanem a férfiak is.Mint ahogy ők állitják. :))
Az Én párom is vékony, csak van egy kis pocakja és ez nagyon zavarja.
Az jó ha van segitség,és eggyütt fogyózhatok.Sajnos az én párom vékony bár mennyit eszik,és szeret enni ,nem hizik.Igaz cigizik.Igy ha én diétásat főzök magamnak,neki jó kiadós kaja kell.És bizony néha nem tudok ellenálni a finom rántott húsnak stb.De azért igyekszem külön fözni magamnak,és keveset bünözni. Szia
Sokkal jobban meg kell szenvedni, most egy kilóért, nem úgy mindt régen.
Kezdem újra a kemény edzéseket, elkezdjük a párommal a 90 napost, remélem le megy még néhány kiló.
Nagyjából 10 évvel ezelőtt ez nemigen volt téma...
A nők jórésze elfogadta önmagát olyannak, amilyen, nem volt ez a nagy megfelelési kényszer másoknak. Nem lobogtatták a nők előtt a Victoria B-t és a R. Rékát...
Hát igen,szeretnénk még ebben a korben is jól kinézni.Ha nem is ugy mint 20-évesen,de mondjuk hogy azt mondják ránk.De jól tartod magadat:))
Sziasztok lányok
Lehet és bizony mig az ember fiatal addig könnyen fogy.:))
Én sem vagyok 56 éves( addig még van 2,5 évem), de a fogyókúra az sajnos mindíg érdekelt.
Akár hány éves leszek, nekem mindíg fontos lesz az, hogy hogy nézek ki.
Tehát a fogyókúra életem végéig el fog kisérni.
Sziasztok Csajok!
Tényleg nem nagy a nyüzsi Nálatok! :D
Vagy lehet, hogy 56 évesen nem is akarnak fogyizni a népek, mert mindenki úgy szereti magát, ahogy van! ;)
Hmmm?
Amúgy sokadjára mondom: a fogyókúra a fejben dől el.
Kitartást Nektek!
No meg szép estét, további klassz, önsanyragatás nélküli diétás napokat!
Lehet, hogy nem 56 évesek :D
Örülök neked mert bizony ugy látom senkit nem nagyon érdekel a téma.Szia Gyöngyi
Sziasztok!
Társulnék hozzátok, ha lehet?
Rutinos fogyozó vagyok, rendszeres kondizással, diétával nagyon szépen lefogytam.
De most valahogy nem megy, se a kondi, se a diéta.
Igen a sok zoldseges eteltol,es a salatatol.De en mindkettot ugy szeretem hogy egy jo darab hus kiserje.
Hát igen este 6-után ha mégis éhes az ember lánya,mit egyen? Ami nem hizlal.Mert az almától én éhes leszek.Igen az éhezéssen lehet fogyni, de vissza jön.Eddig ha sikerült pár kilót lefogynom,akkor a sok zöldséges ételtől.
Mindig azt hallom hogy este hat utan ne egyen aki fogyozik.En szinte soha nem eszem hat utan csak akkor ha valami partira megyunk a nenivel vagy hozzam jon valaki.Maximum 4-5kozott eszem utoljara.Reggelizem,de azt is halottam delig csak gyumolcs,na az nalam nemjott be.En kavezom es elkapott a cifra fo.......s.Mar sokmindent probaltam,de igazan csak a koplalas jott be 8-evvel ezelott lement 10-kg ezzel a modszerrel es azota szep lassan visszajott az a 10-kg.:(((.....
ja igen én sosem voltam sovány talán azért könnyebb . Vezess naplót az nagyon sokat segit :)
Hát sajna azzal van a BAJ! De csak sikerül,főleg ennyi biztatással.
Köszönöm,nagyon jól esik a biztatás.Remélem sikerül,hátha igy nagyobb kitartásom lesz.Mindig sovány lány voltam,de a változókorral igen feljöttek a kilók.
Nagyon kedves vagy köszönöm!
Neked is sikerülni fog, csak akarat kérdése az egész.
rendszeres evés, picit a minöségre odafigyelve, semmi extrém diéta...50 fölött kényeztessük csak magunkat :)) mozgás rendszeresen ( nem kell kinozni magunkat egy gyors séta csodát tesz.De azt mindig )) nem vacsorázni 18 után.
Nálam is elkezdtek megindulni a kilók 50 fölött, s akkor a weight watchers-t kipróbáltam s nagyon bevált. Irom mindig mit eszek, rendszeresen fözök, s az utolsó 2-3 kg van hátra .6 kg.t adtam le eddig s kb 3.tervezek ebben az évben. Ugye azt a legnehezebb leadni, de tudom hogy most jó iranyba haladok.
Nincs annál szörnyübb mikor mindnki eszik te meg csak diétázol s mégsem fogysz :)
legfontosabb hogy tetszen amit csinálsz s akkor életmódot tudsz váltani,amit nem kell abbahagynod,hanem fejlesztheted saját igányed szerint. Sikerülni fog biztosan nincs lehetetlen :)
Ez igen,gratulálok.Megnéztem a képedet nagyon csinos vagy.
Igen,de mostanában viszek magammal ebédet,és ahol lehetöségem van meg melegitem.De sajna a kitartással is gond van ezt igy igaz.
Hidd el, hogy ha nem mozogsz, nem is fogsz lefogyni.
Ha mégis sikerülne, ugyanúgy visszajönnek a kilók.
Sok-sok mozgás!
Én is így szabadultam meg több mint 30 kg-tól, amit a mai napig tartok.
További ajánlott fórumok: