Helybenfutással is lehet fogyni? (beszélgetés)

Nagyon nem értesz hozzá,mert helybenfutással igenis lehet eredményeket elérni.Nagyon sok neves fitness guru torna anyagai épülnek helybenfutásra.

Kalóra és zsírgyilkos.

pl ez is egy erre épülő torna:

[link]

Igen lehet.

Nell Mecandrew kardió dvd-éi is a helybenfutásra épül,karunkával egybekötve.

Szintugy. Egyébként meg vannak ezek walk fitness-es dolgok, azok sem a futkorászásról szólnak és mégis zsírégetőnek tüntetik fel.

Szerintem próbáld ki.

Egyébként tegnap csináltam meg a 3 mérföldes Leslie Sansone tornát, mára izomlázam van, ugyhogy biztosan müködik.

Meg ne sértődj, de , hogy lehet ilyet kérdezni???

Oké, félsz a kutyáktól, de akkor pl tornázz, vagy hulahopp karikázz vagy ugráló kötelezz, na de helyben futni ???

Ennyi erővel ne csinálj semmit.

És tudod, mennyi ilyen jellegű akaratlan emberek tesznek fel kérdéseket.

Áhhh