Hány kg felesleggel érdemes nekiállni futni? (beszélgetés)
7. simple
2011. dec. 27. 15:32
Szerintem tényleg nem értitek! Nem arról van szó, hogy meg akarja várni hogy jó sok kg legyen rajta, és akkor akar elkezdeni futni. Éppen ellenkezőleg, már rajta vannak a plusz kilók, de nem akarja tönkretenni az izületeit, ugyanis nagy túlsúllyal rendelkezőknek nem ajánlott a futás. Ezért érdeklődik, hogy mi az a súly, amivel már elkezdhet futni!!!!!!!!!!
6. Mari20
2011. dec. 27. 15:11
ha nincs rajtad felesleg akkor a legjobb, mert tökéletesen karba tart...
5. Mari20
2011. dec. 27. 15:11
ne várd meg mig 20 kg felesleged lesz...
minnéltöbb van felesleged annál nehezebb lesz a futás
nosza rajta, fokozatosan kezdj el edzeni....
4. sonysony (válaszként erre: 2. - *virág)
2011. dec. 27. 11:03
Ez így van! :)
3. simple (válaszként erre: 2. - *virág)
2011. dec. 27. 11:02
Szerintem félreérted a kérdést. Biztos nagy túlsúlya van, ezért akarja tudni hogy mikortól futhat már, mert addig más módszerrel fogy.
2. *virág
2011. dec. 27. 10:50
Futni nem a felesleges kilók miatt kell! Az egészséged miatt!
1. 1951018ccb
2011. dec. 27. 09:19
Az izületek terhelése miatt érdekelne.
További ajánlott fórumok:
- Nem tudok nekiállni fogyózni, pedig kéne! Segítség! Nincs akaraterőm:(
- Emberkék! Ide mindenki, aki márcsak 2-3 kiló felesleggel küzd!:)
- 40 kg felesleggel rendelkező 20-23 éves lányokat keresek fogyótársnak
- Mindenkit várok, akik januárban, illetve környékén szeretnének nekiállni a babaprojektnek!
- Hogyan érdemes nekiállni albérlet keresésnek, költözésnek 23 évesen?
- 15 kg felesleggel is érdemes súlyzós erősítő edzést végezni?