Hangulatjavító, idegnyugtató gyógynövényeket, "csodaszereket" keresek! (tudásbázis)
és hangulatjavító, ha közben elképzelem, ahogyan a nagy fújtatás közben bámul rám a gyerekem megrökönyödve!
de bizti kipróbálom.
Apróság, de segít, ha már felkaptad a vizet:
számolj 1-4-ig, amíg beszívod a levegőt, és számolj 1-8-ig, amíg kifújod. Néhány lélegzetvétel legyen ilyen, és tuti elpárolog a hirtelen indulat.
Persze lehet növelni 1-5-ig/1-10-ig, ha bírod tüdővel:))
Ha valami történik,számolj el 10-ig és vegyél egy nagy levegőt...
na igen, erre az "ott és azonnal" lecsillapító technikákra lenne szükség, illetve arra, hogy el se jussak addig a helyzetig!
Nem vagyok szakember a témában, és én agykontrollt tanultam, de egyrészt egyszer csak azt vettem magamon észre, hogy amikor máskor már a plafonom voltam, most nem, illetve ki tudtam az AK-s technikákkal ki tudtam alakítani olyan "trükköket", amik akkor lecsillapítanak.
Valahogy így:))
lehet, hogy én vagyok túl tudatlan, de nem vagyok tisztában a relaxáció lényegével.
azt értem, hogy ellazít, lenyugtatja az idegeket, amíg alkalmazod. de milyen hatással van pl. arra, hogy ne kapjak idegbajt bizonyos helyzetekben, amikor éppen nincs módomban relaxálni?
tehát úgy értem, hogy hosszabb időn át is van hatása?
Nem olvastam vissza, lehet, hogy már írták: Sedatív PC : homeopátiás feszültségcsökkentő, vagy Moksa elíxir, de a legjobb "csodaszer", ha megtanulsz valamilyen relaxációs módszert, rengeteg féle technika van.
citromfűtea, de már biztosan írták :)
álmatlansággal szerencsére nincs gondom, sőt...amikor ideges leszek, automatikusan elálmosodom. érdekes tünet, de gondolom, a vérnyomással lehet összefüggésben, nálam nem fel-, hanem lemegy az idegtől...
aludni azt tudok, illetve tudnék bármikor, bármennyit...
Nem virág értelemben. Maria Treben könyvben van. Mi szoktuk használni.Nagyon jó a teája álmatlanság ellen, kitűnő idegnyugtató,szíverősítő, izületi és reumás bajokra is jó.
ez mit tartalmaz és hogyan alkalmazod?
Altató, nyugtató hatása van!:))
én próbáltam a citromfű teát és önmagában nekem erős !nagyon nehezen tudok éjjel felkelni a gerekekhez!
ha virág-értelemben nézzük, akkor biztosan hangulatjavító, mint mindegyik virág! :)
Tavaszi kankalin. Primula officinalis.
kb 1hét
akkor figyeltem rá!
be mész a tesc.. és zöld csomagolásban van!általában minde tesc.. van!
Hasonló, mintha kávéznál, a feketetea teint tartalmaz, ami a tea koffeinje. Vigyázni kell az ú. gyümölcsízű teákkal is, mert ezek nem mások, mint ízesített feketeteák. Próbáld meg, hogy lecseréled 100 %-os gyümölcsteára, fehérteára, vagy zöldteára.
Én ha idesges vagyok akkor sürün kell mennem pisilnem.És mennyí ídő mulva vetted észre,hogy hat a tea?Ki fogom probállni csak símán így kérjem,hogy hársfa tea filterest mindegy melyik gyártó?
véletlenül vettem meg!
gondoltam ha már van kipróbálom!
hülyén hangzik de állandóan ment a hasam az idegességtől már menni se mertem sehová!
ezen is segített!
tesc... herbál tea!
a nat..land..tól ki vagyok szédülök tőle!
Napi 1 tea!este mikor a kicsik alszanak már lehet hogy ez is segít hogy "egyedül" nyugalomban iszom meg a teát!és persze érzem a jótékony hatását is!
És naponta egyszszer iszol vagy,hogy szoktad inni?
leírnád a nevét? vagy küldd el priviben.
igen, nekem 1kicsim van :))) megértelek
:))) Amúgy nekem a nyugtató Herbál tea nem jött be....bár mit is várnék én sajna depressziós vagyok vagy valami hasonló...még olvasgatok,mivel lehetne ezt orvosolni. A magnézium is kedélyjavító csak a magneB6-ban alig van....kispórolják :s
igazatok van!De még 2 kicsi mellett nem igazán van lehetőségem!ezért választottam ezt!Inkább mint a tablettát!
egyet értek....mellesleg a gyógytea is gyógyászati eszköz, lehet túladagolni a szervezetet ám ezekkel is, hosszútávú megoldás tényleg ha levezeted a stresszt vagy megszűnteted az okát.
További ajánlott fórumok: