Ha sima fehér kenyeret megpirítok pirítósnak, és light margarinnal meg hagymával megeszem, az hízlal? (tudásbázis)

Szerintem igen:)

A lényeg délelőtt szénhidrát,délután fehérje,sok folyadék este 6 után semmi kaja.

Plusz torna amikor jól esik és van rá időd.

Délután 2 után ezeket lehet enni:

Főttojás

Felvágott

Sovány túró

Kefír

Hús

Amit írtál az eléggé hízlal,de szerintem ha délelőtt eszed akkor nyugodtan belefér ez is.:))

Klimpikém, nekem még a nézése is hízlal sok ételnek :)))

egyébként régebben fogytam azzal a metódussal, hogy CSAK 3 óránként ettem, mert annyi kell az emésztéshez minimum, és lefekvés előtt 3 órával már semmit, vizet igen, no meg édességet semmit nem fogyasztottam és a reggeli ébredés után 10 percig tornáztam, olyan magamnak összeállított módon.

Mikor beindultam, akkor megengedtem olyat, hogy főétkezés helyett megettem egy édességet, mert hiányzott, de az volt az ebéd, vagy vacsora.

Most is jó lenne, de lusti vagyok :(

ha a tányérodon hagyva alaposan megnézed, megszagolod, majd arrébb tolod és veszel egy jó mély levegőt, amivel máris jóllaktál, semmiképp sem hizlal, egyéb esetben....

:))

szia pirosalma!!!

már leirtam egyszer itt:)

168cm agyok és 65kg kb.

Én mikor fogyóztam mindent ettem csak mértékkel, viszont este 6-7 óra után már semmit se, csak vizet inni. Eleinte tornáztam is mindennap fél órát, később már csak hetente 2-3-szor, és simán lementek a kilók onnan, ahonnan szerettem volna.

Ja persze a cukros üdítőket el kell felejteni, de szénsavmentes ásványvíz és tea (cukor nélkül) jöhetett :)

Én szeretem a gyógyteákat, sokszor csalánlevél teát ittam.

Szia, Lexi!

Az első kérdésem az lenne, hogy hány kg és milyen magas vagy.

Írhatsz privát üzenetet is, ahogy gondolod.

Szerintem hízlal...persze attól is függ, hogy mikor szeretnéd enni, meg miért pont fehér kenyérrel meg minek rá a margarin-ha light is.

Bár, ha pont nem fogyózol, akkor mindegy:).

szió!

én 168-9 cm vagyok és most(menis előtt)67kg,de amugy 64-5 szoktam lenni.

Nincs abszolút értelemben hizlaló étel, mert minden attól függ, hogy mennyit eszünk belőle.

Tehát a kérdésre nem lehet konkrét választ adni.

Viki, nem tudom, hány kg és milyen magas vagy, de ilyen idősen még jóval óvatosabbnak kell lenni. Megkérdezhetem, hány kg és milyen magas vagy?

(Írhatsz privát üzenetet is.)