Gyors és hatékony fogyás (beszélgetés)
5. HnéViktória
2011. nov. 18. 14:23
Szia!
Ha sikerülne nyissd meg itt!
Ha nem akkor a nevemre kattintassz,majd az interaktivitásra majd a naplóra.
Üdv!!
4. Szerencsétlenke (válaszként erre: 2. - HnéViktória)
2011. nov. 18. 14:13
Szia Viki,
Hogy tudom a naplódat megnézni, Köszi előre is. Sz.
3. riacska0515
2011. nov. 14. 16:47
szia!én először a tornát javaslom,de csak fokozatosan azt is + hogy csökkentsd a szénhidrát mennyiséget az étrendedből.:)
2. HnéViktória
2011. nov. 14. 13:17
Nézd meg a naplómat.Hamar fogytam 16kg-ot 2hó alatt,nem mondom,hogy könnyű volt,de volt mankóm és bizony könnyebb volt mint anélkül.
Minden fogyókúra nehéz,szerintem szükséges hogy életmódot kell váltani,és mozogni sokat,csak akkor lehet sikeres.
És fejben kell mindezt eldönteni.
1. h.orsika87
2011. nov. 14. 13:09
Sziasztok! Segitséget szeretnék kérni. Fogyókúrázni szeretnék. Nem vagyok valami kitartó, ezért olyan tippek kellenének, amelyekkel nem kellene túl sokat koplalni vagy sanyargatni magam. Inkább fogyjak lassan, és ne hizzam vissza a kilóimat rövid időn belül. Előre is köszi.
További ajánlott fórumok:
- Hatékony fogyás?
- Hatékony fogyasztó teák/tabletták
- A mechanikus futópad is hatékony fogyás szempontjából?
- Fogyasztó nadrágban valóban hatékonyabb a fogyás? (kép lenn)
- Milyen hatékony, egyszerű bázisitalt fogyasszak?
- Tudnátok ajánlani Nyíregyházán hatékony testtekercselést, vagy valami olyan módszert, amivel a hasat le lehetne fogyasztani?