Gyere és lefogyunk karácsonyig! (beszélgetés)

Sziasztok!

Szuper, hogy másoknak is karácsony a célpont. Én egy fogadás miatt csinálom. Most elég jól érzem magam a bőrömben, de bizonyítani akarom, hogy képes vagyok mennyasszonyi súlyom visszaszerzésére, ezzel akarom ösztönözni a férjemet aki százharminc kiló. Már megvan 6 kiló és még kell 6ot fogyjak. Így fogom elérni a 64-et. Én az egészésges táplálkozást testmozgást, anyagcserejavító ételek bevezetését használtam és használom jojóeffektust elkerülendő.

Szóval csatlakoznék.

Sziasztok!

Szeretnék még én is csatlakozni, ha lehet. Tegnap kezdtem el a 90 napost. Egyszer már fogytam vele 17 kg-t. Talán most is sikerül.

Level diéta.

Utána meg a 90 napos volt amiből 45 napot végig csináltam és le ment ezalatt 6 kiló.

dehogy érzem jól magam,sőőőt!

csak nem megy:(((

Szia!

Hogyan sikerült lefogynod? /régebben/

Most ősszel annyi kint a munka hogy az kitesz egy kiadós edzést.

Leginkább sok létrázás formálja a lábam, és még mire meglesz a sok metszés, gallyazás...

Egyenlőre jól bírom.

Bár lehet elég energiát adott a reggeli jóreggelt keksz a kis joghurttal.

ez jól hangzik szerintem belevágok én is!

Mennyit mozogtok?

Ki mit lát jónak és eredményesnek.

Én ma víznapot tartok.

Reggelim volt 1/2 joghurt és 1/2 csomi győri é. jóreggelt. mára zöld és csalántea illetve cukormentes ízesített ásványvíz lesz.

Kíváncsi leszek reggelre mit érek el.

Reggel jegyezve a súlyom. Csak jobb lehet.

Anno már leadtam egyszer 18 kilót, abból 4 visszajött. Ez lassan 2 éve volt hogy akkor elkezdtem, és 4 hónapig tartott.

Közeleg a karácsony, és nem szeretnénk az eddigi kilóinkat gyarapítani az ünnepek alatt még inkább.

Kezdjük el együtt, megbeszélve amit csak lehet a diétával kapcsolatban, és karácsonyig szép eredményeket érhetünk el!