Fogyjunk együtt a Weight Watchers módszerrel, tartsatok velem (beszélgetés)

Sziasztok! Holnap kezdem a Weight Watchers "dietat". Egyszer mar probaltam,es nagyon bejott. De nem voltam eleg kitarto.

Csatlakoznek hozzatok ,ha nem banjatok.

Visszaolvasom majd a hozzaszolasokat.

Sok sikert es kitartast mindenkinek!!

sziasztok!!!

engem is érdekelne a diéta.Én 168-9 cm magas vagyok és 65kg.Akkor emnynit ehetek egy nap?hogy működik?már irtam a másik topikba:)

Szia,gyere a másik topikba,ott többen válaszolhatunk a kérdéseidre.

Alább irtam a fórum nevét.

Egyébként,ha 18-tól 25 pontig ehetsz,akkor a kettő közötti pontot kell tartanod,minimum 18 pontot mindig meg kell enni,különben lelassul az anyagcseréd.Éhesebb napokon pedig 25 a maximum.

Sok sikert!

Ha érdekel majd emailben küldünk anyagot.

Sziasztok!

Felkeltette az érdeklődésemet ez a diéta... 1 kérdés. MUSZÁJ mindenképpen leenni a kapott pontmennyiséget? Nekem 22 pont jött ki. Baj az, ha egy nap épp olyan ételeket eszünk, amiből nem jön ki épp a 22? Arra gondolok, hogy ha a nap végére pl. 18 pontot ettem le, nézzek valami után, hogy megegyem a maradék 2 pontomat is, vagy nem kötelező?

Szia!

Van másik két topik itt a fórumon,ott segitenek neked a lányok,ird be fent a keresőbe:

1.Májusi edzésprogramm Rékával

2.Weight Watchers pontértékek.

Ha megtaláltad,a lányok naplójában is találsz segitséget.

Sok sikert!

Sziasztok!!

Tudd nekem valaki írni erről a módszerről kicsit bővebben? Én egyáltalán nem ismerem és szeretném tudni hogy milyen mit kell tenni stb...

Vagy ha valaki tud web oldalt akkor megköszönöm.

üdv mindenkinek,

Magdi

Én még tavaj előtt ősszel kavartam ez ügyben, olyannyira, hogy irtam amerikába a cégnek, de azt válaszolták, hogy Magyarország területére XY metgvásárolta a jogot. Nos ez az XY az az illető, aki csak neten árulja a ww-t:(:(

Ha csak valaki őt nem tudja meggyőzni, ilyen néven nem indulhat klub:(:(:(

Sziasztok,

azt szeretném kérdezni, hogy nem tudjátol-e, hogy van-e esély arra, hogy újraindítsák itt Magyarországon is a WW találkákat. 10 évvel ezelőtt ezzel a módszerrel fogytam le. Most 2 baba után megint szükségem lenne rájuk, de sajna már nincs tanfolyam. A levelezős módszer nálam nem jött be. sztem fontosak a találkák.

Ez nagyon jó:)

Valami jó ötlet még a naplódba?

Hello!

Orulok, hogy ujra itt vagy Dokilady! Olvasom a naplodat lelkesen, es mar 2,5 kg-ot fogytam ket het alatt. Gondolom ez azert nem lesz mindig ilyen gyors... Varom a sutiket!!!

Kellemes husveti unnepeket mindenkinek!

Rövid szünet után folytatom a naplómat és a német WW forditását.

Ma feltettem a disznóhúsokat, akit érdekel olvassa el, és ha van kérdés, tegyétek fel vagy irjatok üzenetet nekem.

Szia!

A másik WW-s fórumban "szorgoskodunk", ha gondolod kukkants be oda:-)

Sziasztok!

Erdekelne, hogy alltok? Mar aki csinalja a Ww-t, barmelyiket! Hogy hatott a korai tavasz? Megtaltosodtatok, vagy a kerteszkedessel a pontok is lazabbak lettek ;)?

Jo hetveget!

Szia!

Általában az aktívabb mozgás (futás, aerobic, lépcső..) 10 percenként -1 pontot jelent. A kevésbé megterhelő (séta, kerti munka...) 20 percenként 1 pontot von le az amerikai WW szerint, ami itt a hoxán is fent van a cikkekben.

Neked is sok sikert! :)

Nekem sem igazan jon be a novenyi sajt, eros tulzassal nevezheto sajtnak. De az biztos, hogy bojt idejen jobb lehet, mint a semmi.

Ha viszont nem szempont, hogy allati vagy novenyi eredetu, akkor van egy nagyon jo, tegelyes eretlen sajt, ami viszonylag alacsony zsirtartalommal bir es salataval nagyon finom. A neve Cottage cheese, minden nagyobb boltban kaphato. Salataval is fini, de ha valamire reszelt sajtot kell rasutni, akkor arra is nagyon jo.