Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyjunk együtt - bármilyen módszerrel és bármennyi kilóról indulva, de egymást segítve - április 14-től! fórum

Fogyjunk együtt - bármilyen módszerrel és bármennyi kilóról indulva, de egymást segítve - április 14-től! (beszélgetős fórum)


24. 73hu
2009. ápr. 20. 07:05

Sziasztok!

Na mizu? Eltűnt a lelkesedés? Remélem csináljátok, csak annyira elfoglal benneteket az átállás, hogy már a hoxát is hanyagoljátok. Én elkezdtem. Káposztalevessel. Igaz nem sikerült 14-én, most van a 3. napom, de sebaj. Hajrá mindenkinek!!!

23. cinix
2009. ápr. 17. 07:59

Sziasztok!


Senki nem jár erre?

Hmm....

22. cinix
2009. ápr. 16. 10:40

Sziasztok!


Én is, én is szeretnék csatlakozni!

Most 53 kg vagyok. 45 szeretnék lenni. 152 cm magas vagyok.

Remélem jó kis csapat lesz majd itt.

Szép napot! És hajrá!

21. a6d5a14c21 (válaszként erre: 19. - Erika0313)
2009. ápr. 15. 10:41

szia!


Nem,nem csak húst eszem.Eszem tojást,tejtermékeket,rengeteg zöldséget,gyümölcsöt...tömény szénhidrát bombákat nem eszem kenyér,tészta,és egyéb formában.

20. Marleine (válaszként erre: 19. - Erika0313)
2009. ápr. 14. 21:52
Érdekes fogyókúra lehet az ahol csak húst eszel... :)
19. erika0313 (válaszként erre: 13. - A6d5a14c21)
2009. ápr. 14. 21:38

Szia!

És miket eszel? csak húst?

2009. ápr. 14. 21:22

En is szeretnek csatlakozni hozzatok:)En 54 kg vagyok (es 158 cm)es kb 3at vagy 4et szeretnek leadni nyarig.Meg nem tudom milyen modszerrel probalkozzak ,esetleg ha van vkinek otlete szivesen varom.Addig is en a tornara akarok raallni ,azt nagyon elhanyagoltam:(

Van meg vki koztetek aki 3kg-t szeretne fogyni???

17. a6d5a14c21 (válaszként erre: 16. - Fadigflo)
2009. ápr. 14. 10:50
köszi!
16. fadigflo (válaszként erre: 15. - A6d5a14c21)
2009. ápr. 14. 10:46

Távol álljon tőlem, hogy kioktassalak vagy ilyesmi, de... elolvastam naplód pár bejegyzését és láttam, hogy étkezés terén 8-900 kcal-t nem szeretnéd meghaladni.

Ha nem izomból, hanem zsírból szeretnél leadni, ne így tedd! A minimum 1500 kcal, ha nem végzel fizikai munkát, vagyis olyan 1300 kcal-val már tudsz fogyni, és mellette sportolsz. Nem éhezel és tényleg a felesleg megy le. Tartós lesz. :)

2009. ápr. 14. 10:24

Sziasztok!


Eljött a nagy nap,április 14:))

Megvolt mindenkinél a mérlegelés?

Én ma folyadék napot tartok.Remélem nyárra nagyon szépek-vékonyak leszünk!Hajrá!:)

14. Marleine (válaszként erre: 9. - Klárcsi)
2009. ápr. 13. 15:25
Saját módszert, szerintem az a legjobb, ha az ember magának alakítja a diétáját. Végül is, igazából életmódot kell váltani, különben jön a jojo effektus, és megint kezdheti az ember előröl.
2009. ápr. 13. 12:17

Sziasztok!


Én is csatlakoznék!

Tavaly augusztusban 85kg-ról indultam és november elejére elértem a 67kilót.Aztán bünőzés következett a köbön,aminek az eredménye az lett,hogy 72kg-t mutatott a mérleg a tél végére,úgyhogy március eleje óta ismét fogyizom azóta sikerült 66ra lemennem.De még minimum 10kg-t leszeretnék adni nyárra.


Én szénhidrát megvonós diétát folytatok.Remélem tudunk majd egymásnak segíteni,mert nekem pl a Húsvét előtt 2,5hét maga volt a kín,1kg jött fel-le,stagnáltam,pedig mindent betartottam.Szóval jól jön a biztatás.Mindent bele:))

12. Kekx
2009. ápr. 13. 12:06

Helo!

Én már jó rég óta szenvedek, célom júliusig leadni minimum 10 kilót. Már eljutottam a mozgásig, most az étrendemet kéne rendbetennem végre, ez nagyon nehezen megy. Nem akarok semmi különösebb módszert alkalmazni, mert ha ott elszúrok valamit teljes kudarcnak élem meg és zabálásba torkollik.

11. mimi2
2009. ápr. 13. 12:04

Jaaaaa,a súlyt kihagytam.

61kg-ról 55-56-ra szeretnék nagyon!!!

10. mimi2
2009. ápr. 13. 12:02

énis csatlakozok!

Bár én csak 5 kilót szeretnék fogyni még.

De ez lesz a legnehezebb :((

2009. ápr. 13. 11:59
Sziasztok! milyen módszert választottatok?
2009. ápr. 13. 11:47
Sziasztok!Csatlakozom,holnaptól kezdem az Atkinst.Még nem mértem meg magam,de olyan 90 kiló körül vagyok kb.Első körben a 70 kilóra hajtok:)
2009. ápr. 13. 11:43

én is jövök, mert ma már sajna bezabáltam, de holnaptol nem fogok:)

84vok cél 69

2009. ápr. 13. 11:38

Én is bekukkantok néha. Aug. óta Norbi módszerrel 14 kilót fogytam, cél további 16 leadása.

A naplómban megtaláljátok a Hoxán 20-30-40-50-60 kilót fogyott emberek ELŐTTE-UTÁNA képeit.

A nyertes hencus23 aki 62 kilótól szabadult meg Norbi módszerével. Érdemes megkeresni a képeket, nagyon ösztönzőek :)

Sok sikert mindenkinek.

2009. ápr. 13. 11:36
Sziasztok! Van egy másik fórum is, ahol pont 14-től kezdik!
2009. ápr. 13. 11:36
Húúú, nagyon jó! Már több fogyis csapat is indult itt a hoxán április 14-től. Mindenki karcsú lesz nyárra! Hajrá csajok!!!
2009. ápr. 13. 11:35

Én már január óta fogyizok, de szívesen csatlakoznék ha így is lehet :)

70ről indultam és most 63 vagyok a cél 55 kiló:)

2. 73hu
2009. ápr. 13. 11:34
ok! csatlakozom!
2009. ápr. 13. 11:33
Kezdjünk neki és húzzunk bele! :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook