Fogyás projekt indul. Most! (beszélgetés)
ma kezdtem,nyitottam neki egy külön naplót. oda fogom írni a tapasztalataimat :)
Az jó lenne, kíváncsi lennék. Bár nekem durvának tűnik attól függetlenül, hogy néha szívesen kínozom magam.
hát nem tűnik könnyűnek. de majd meglátjuk. majd írok tapasztalatot :)
Hallottam már arról a programról, de elég kemény nem? Én még nem próbáltam, valahogy nem igazán vonzzuk egymást.
hát igen,ha nem használja az ember,így van sajnos. én a németet 4 éve tanultam utoljára,és bizony sokat felejtettem már azóta. de most ahogy elkezdtem újra tanulni,jönnek vissza a dolgok :) nem igazán a kedvencem a német,de hasznosnak látom. ha meglesz a nyelvvizsga,a spanyolt szeretném tovább folytatni. azt is tanulom már lassan 3 éve,de egyszerre csak egyre koncentrálok inkább :)
csak hogy on is legyen: a mai napom egész jó volt,és tegnap reggel már 61.9 kg voltam :) péntekre (akkor mérlegelek legközelebb) szeretném elérni a 61 kg-ot. centizni is fogok sztem. hétvégén pedig kezdem az insanity-t :)
biztos, hogy nem árt,ha van :-) nekem is kettő lenne, ha angolból leteszem a középfokút. Nem tettem, és sajna elég sokat felejtettem már, mert sokáig nem kellett használnom, most meg... jó lenne vkivel angolul dumcsizni.
még nem tudom :D valószínűleg egy cégnél fogok dolgozni,de még fogalmam sincs tulajdonképpen. jelenleg németet is tanulok (újra),egyrészt mert kell még egy nyelvvizsga a mesterdiplomához,másrészt mert hasznos lehet elhelyezkedés szempontjából :)
És mi leszel, ha nagy leszel? Mármint ezzel a végzettséggel mit fogsz dolgozni? Lehet hülye kérdés, de tényleg nem tudom. :-))))) Gondolom ez már sokkal magasabb végzettség ahhoz, hogy mondjuk csak simán tanár legyél...
nem is könnyű :) az alapképzés ehhez képest semmi volt :S
anglisztika mesterre járok.
megértem :) ez a hétvége elég zsúfolt nekem is,nem sokat tudok én sem itt lenni. rengeteget kell tanulnom,lassan jön a félévi hajrá az egyetemen,beadandók,zh-k,stb. szóval eléggé lefoglalja ez most nekem is az időmet. ma még tornázni sem tudtam. most vacsiztam,szóval most várom,hogy kicsit emésztődjön és az x faktor közben sztem tornázok majd kicsit :)
szerintem egyik be sem :-)
Hú, köszi! Ezt meg fogom csinálni! Ez a 90 naposba melyik napra illik be?
Szia Adrienn,
Most éppen mivel fogod "kínozni" magad? :DDDD
Szia,
Köszi, nekem is.
75g zabpelyhet, 2,5dl vízzel megfőzök. A főzés annyi, hogy hagyom elfőni a vizet, de nem teljesen, mert akkor nagyon sűrű lesz az egész. Ez kb. 5-10 percet vesz igénybe. Addig jó forró vízben kiolvad a gyümi. Mostanában cukkorral édesítem, mert elhagytam az édesítőt. Egyfolytában éhes voltam tőle és édesség hiányom volt. Egy tálba teszem a megédesített zabkását, ráteszem a gyümölcsöt a tetejére, kicsit várok még meghűl és már tolom is be. :-))))
Sziasztok:)Én holnap kezdem.......ahh,sokadszorra..:(
Szia! Megnéztem a zabkása képed, és csorog a nyálam. :) Mivel csinálod ezt? Tejjel? Vagy mit teszel bele?
Bocsánat, ha későn válaszolok, de a picúrom mellett nincs nagyon időm netezgetni. A párom éjszakás így ilyenkor tudok lehuppani a gép elé kicsit, de 10 kor már megyek aludni, mert a kis drágám, már 6kor riadót fúj. Mondjuk fél 8-kor már alszik. :-)
Nem rossz???? tök jó, bárcsak már én is ennyit írhatnék a mérlegelőbe.
Nem csak guszta, de isteni finom. Soha nem gondoltam volna, hogy a zabkásásra azt mondom finom, de kellemesen csalódtam benne a kezdeti rossz tapasztalatok után. A tippet, hogy a gyümit így tegyem rá egy családtagomtól kaptam, aki szintén fogyizik, csak ő már lefogyott.
Ez nagyon jól néz ki. Biztos finom is :)
Én meg meg tudtam ma végre mérni magam. 62.1 kg vagyok az 1 héttel ezelőtti 63.5 kg-hoz képest. Nem rossz ez :)
Gyümölccsel isteni finom, én a tescoban szoktam venni fagyasztott epret, málnát. A készítés előtt olvasztok fel annyit, amennyi kell. A naplómban van egy kép a zabkásámról, majd nézd meg.
hát,akkor te maradsz a gyümölcsnél,úgy látom :) én nagyon szeretem mindkettőt :) viszont én még gyümölccsel nem próbáltam,de úgy is biztos finom lehet.
Nekem nem ízlik fahéjasan, a mazsolát meg nem szeretem :-)))))
én zabpelyhet szoktam néha egy kis fahéjjal megszórva (annak is van elvileg zsírégető hatása) meg mostanában pár szem mazsolát is teszek bele. nagyon finom így :)
Látom itt sokan sokféle módszerre esküsznek. Én 8 előtt vacsizom, mert olyan 6 körül szoktam tornázni, 10kor megyek aludni, és nem bírnám kaja nélkül. Ugyanis torna előtt sem szerencsés kajálni, mert akkor ugye lehetetlenség normálisan tornázni. Mostanság zabkását vacsizom, gyümölcssel, finom és jól eltelít, és persze nem egy kalória bomba.
Remélem én is, hogy aktivizálódunk. :-) Jó lenne az utolsó kilókat közösen leadni.
Szia!
Üdvözöllek köztünk :) Egyelőre nem túl aktív még ez a fórum,de remélem,hogy ez hamarosan változni fog :)
Gratulálok a -23 kg,ez nagyon szép teljesítmény. Igaz,hogy az utolsó kilók leadása a legnehezebb,de menni fog. Én még most kezdtem,én is minimum 10 kg-tól szeretnék megszabadulni,szintén saját módszerrel.
Sziasztok,
csatlakoznék én is, ha lehet. Az utolsó 10 kilómtól szabadulnék, már 23-at leadtam. Jelenleg a saját módszeremmel fogyok, ez a sok hónapi szenvedés, diéták tömkelege után a saját tapasztalataim alapján "állítottam" össze.
További ajánlott fórumok: