Fitt rakott káposzta recept
A Fitt rakott káposzta hozzávalói:fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika
A Fitt rakott káposzta elkészítési módja:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: 4b6a2525df, 2017. szept. 4. 07:41
A fitt rakott káposzta elkészítési módja és hozzávalói.