Milyen vitaminnal, étrendkiegészítővel töltöd fel magad? (tudásbázis)
Üdítő helyett pezsgőtablettát iszom
. Multivitamin , c vitamin , vas, stb
Leginkabb sargarepaval szoktam. Neha egy kis fejes salata, karfiol, kaposzta, retek, karalábé. Ha van pénzem akkor almát is veszek vagy narancsot. Ha nincs, akkor nem.
Most legutobb savanyitott kaposztat vettem egy kilónyit, mert az tele van C vitaminnal.
c + d alap, kizárólag megbízható gyártótól
a, e, szelén is, ha az ember úgy érzi.
(megbízható gyártó, pl d vitamin, inkább gyógyszergyári háttér, semmi étrendkiegészítőt fabrikáló kis sufni kft, lehetőleg olajban oldott kapszulaforma )
érdekes grapefruitmag kivonat gyártó
Elsősorban lehetőleg minél több zöldség-gyümölcs. Nálam bevált a "Béres Aktivál" kapszula, tavasszal-ősszel 1-2 hétre meglőzésként, és nem megvárni, míg baj van.
A covid óta szedem a D és C vitamint és napi 1-2 kanál mézet.
Bcaa + b6
Hialuronsav+collagen
További ajánlott fórumok:
- Inofolic étrendkiegészítő! Tapasztalat? Baba sikerült, akinél gond volt?
- Mik a tapasztalatok a BeSlimmer étrendkiegészítőről?
- A Lenkei életerő alap vitaminnal kapcsolatos tapasztalatok?
- FLAVAN max. Vannak tapasztalaitok ezzel az étrendkiegészítővel kapcsolatban?
- Milyen étrendkiegészítőt / gyógyszert tanácsolnátok jódhiányból kialakult pajzsmirigy alulműködésre?
- Jön a tavasz, töltődjünk fel D vitaminnal!