De gáz vagyok... Ránéztem a kajás képeslapokra és máris... (beszélgetés)

kitartonak kell lenni!

citromos viz/igazi citrommal persze/,vagy almaecetes viz teliti a gyomrot.

Én is diétázom.

Én meg 8ora evés 16óra böjtön vagyok. Amikor éhesnek érzem magam ásvanyvizet iszom én aki nagy csoki evő vagyok. Agyátállitás kérdése az egész. Tegnap sütős müsort néztem a paprika tv-n vizet vedeltem. Elengedhetetlen a napi 8pohar viz ami minimum 2litert jelent.(vizből)kávé,tea ugyanis nem számit bele. Remélem sikerül fogyni. Nálam pajzsmirigy alulmüködés neheziti a fogyásomat. Amitől más fogy, én attól is hízok. A szervezetem az utolsó grammig raktároz ahogy megvonom magamtól teljesen leáll az égetési folyamat. Másnak napok alatt lemegy 1-2kg, nekem hetek kellenek. És a viz azt is raktározza a testem nem elég a bajom.jönnek ilyen gyorsan olyan hamar nálam egy sem műkődik. Drukkolok hogy neked teljesüljön a célod🥰🥰🥰

Éhes vagy? Rossz diétát csinálsz akkor. Olyan adag ételek vannak az én diétámban h nem bírom megenni....

Szerintem nem vagy éhes csak megkivántad:)

Az éhséggel nincs gond. Reggel meg teljesen normális. A túlevés elkerülhető, ha olyan ételeket választasz, amikben kevesebb a kalória.

Nézz diétás videokat, shortokat, azzal is ösztönzöd magad. Látod mit kell enni, hogyan kell elkészíteni jól. Fejben kell először akarni igazán, mert amíg ott nem megy, addig nem is fog menni. Át kell állni az agynak, hogy most nem eszem meg azt a kocka csokit, mert igazából nincs is rá szükségem és nem is igazán kívánom, csak rossz berögződés.

A vallomás: "De gáz vagyok... Ránéztem a kajás képeslapokra és máris éhesnek érzem magam. Most keltem, mi lesz így egész nap? Sosem fogok lefogyni."