Április 21.-től ki kezd velem fogyni? (beszélgetés)

Ma máe kiedzettem magam, hasizmozta, befejeztem a takarítást, és bőgtem jó sokat!!!

Ma ünnepli icsi lányom az 1. szülinapját!!!

És ilyenkor az ember lányát mindenféle élmények járják át, és csak bőgni tud a boldogságtól!

Igazad van, Lindus. A mozgás a lényeg!!! (persze ezt már leírtam egy párszor)

Mozogni kell, csak így lehet egészségesen fogyni, akkor aztán belefér a sóskifli meg talán néha süti is, csak le kell mozogni.

Nekem soha se volt bűntudatom, de nem is lenne. Igazság szerint akkor kezd valaki hízni, ha mindennap úgy kajál. Egy nap valaki megeszik egy süti nem fog egy kgmot se felszedni, csak ha mindennap ilyeneket esszik. :D Bírom a ilyen csajokat (plázacicákat), hogy egy narancstól is hízni fognak. Régen nekem is beakarták adni, hogy a narancs hízlal:d Ha valaki egészségesen táplálkozik és oda figyel magára és mozog mindennap, akkor nincs súly probléma. Tapasztalat...

Régen minden oké volt, de hogy nem mozgok mostanábba soha se hát eredménye is meg van.

Na adtam a diétámnak, nesze neked nuku szénhidrát. Megedtem egy sóskiflit, de annyira jól esett!!!

De most bűntudatom van!

Napi edzésen túl vagyok, fele lakás ki van takarítva így ledolgoztam a sóskifit is. DDD

Szia! Ez biztosan jó kúra, de ne hagyd ki a fehérjét, arra szüksége van a szervezetnek, különben nem zsírt, hanem izmot fogsz veszíteni. A csírkemell, a hal, a tojás és némi túró, sovány sajt azért kellene a szervezetnek diéta idején. Legalább heti 2-3 alkalommal.

Ha izomból fogsz fogyni, csak legyengülsz, és a bőröd valószínűleg nagyon meg fogja sínyleni.

Almát egyébként még este 10-11-kor is nyugodtan meg lehet enni. Vagy 1-2 sárgarépát. Még az emésztésnek is jót tesz, de kalóriaértéke szinte nulla.

Sok sikert kívánok Neked, és bocsi hogy írtam, nem okoskodni akartam, ez csak az én véleményem.

(Próbáld ki a mentes vízbe minden iváskor egy fél citrom levét belecsavarni. Nem leszel olyan éhes, és nem csinál savat, a citrom lúgosít.- bár ezt gondolom sokan tudják.)

Na én inkább sóskát eszek, mint spenótot.

Én is szeretek edzeni.

Múltkor 1 hétig nem volt gépem, mert garanciába visszavitte a forgalmazó (neten rendeltem és jött érte a futár), és 1 hét múlva hozta a vadi új trénert.

Na elvonási tünetem volt 1 hétig. De büszke vagyok magamra, mert a henyélés alatt nem híztam vissza semmit. Pedig nagyon tartottam tőle.

most azon gondolkodom, ha elértem a célomat, akkor is folytatom az edzéseket, csak naponta rövidebb ideig csinálom.