Apránként trükkökkel (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Apránként trükkökkel
Az ilyen hozzászólásokat észre sem kellene venni, és csak és kizárólag azért reagálok rá,hogy elmondjam,hogy köztudott,hogy a gyors fogyás, nem egészséges és a kilók gyorsan mennek, gyorsan jönnek sajnos plusz társasággal, a lassú víz, meg mint tudjuk partot mos,tehát én is fogytam 3 hónap alatt 17 kg-ot nekem visszajött, Jucnak lehet,hogy nem fog visszajönni...
és igen elismerendő a kitartása, én a 90 naposnak nem bírok még egyszer neki fogni, nemhogy két évig küzdjek a kilók ellen...
Én megemelem a kalapom előtte...
Sziasztok :D és Szia Juc
Én 22 éves vagyok, 20 éves voltam amikor megcsináltam a 90 napos diétát és én 17 kg-ot fogytam vele, fél évig tudtam tartani a súlyom, utána visszatért a nagy Ő az életembe és a sok sok esti zabálás hatására visszajött, és ismételten 85 kg vagyok, a cikked első részét mintha csak rólam írtad volna...
Köszönöm,hogy megosztottad az írásod velünk.
Angi
17 kiló?? 2 év alatt??
Nagyon vicces teljesítmény de a türelmed az végtelen lehet úgyhogy én inkább ahhoz gratulálok!
En mindig este kapok eszbe,hogy megint nem ittam egesz nap!
Ezert este mint a bolond,lehuzok par pohar vizet es aztan egesz nap nem alszom,hanem pisilni jaarok!
Igy kifejlesztettem a magam kis modszeret. Minden pisiles utan megiszom legalabb 3 dl vizet. Igy nem felejtem el!
Hajra csajok,en is csinalom a kis dietam.
70kgrol indulok. Es 172 alacsony vagyok (bar eddig azt hittem magas! :D
Es gratula az okos irashoz! Bar csak en is tudtam volna ezeket a trukkoket 19 evesen!
Csak igy tovabb! :)
Szia!
Tornával kapcsolatban kérdeztél, igazából leírogatni, hogy milyen tornagyakorlatokat végzem elég hosszadalmas és bonyolult lenne írásban elmagyarázni. Én hasra és csípőre dolgozom legtöbbet, felüléssel, haspréssel, csipősforgatással, és ezek variálásával, lábra; láb emelgetéssel, nyújtógyakorlatokkal , fenékre csípőkitolós módszerrel, stb... Az a lényeg szerintem, hogy minden nap tornázz valamit, ha csak 20 percet is eleinte, akkor annyit, csak szoktasd hozzá magad, hogy része legyen a napi rutinodnak. A futás igazán jó mindenre, úgyis jön majd a tavasz ( reméljük) és akkor lehet menni a szabadba. Apró lépésekben lehet emelni a szintet, az idejét a tornának, de a rendszeresség a lényeg, és ahogyan a cikkben is írtam, a mindennapokban is lehet mozogni; lépcsőket nem kell kerülni, a hosszabb útvonalat kell választani és inkább gyorsabban sétálni, váltogatni a tempót, utazás közben nagy levegőket venni, ülés közben befeszíteni a hasat, hogy így is dolgozzanak akár az izmok. Sok-sok apró trükk tényleg! :)
Szia juc.!
Gratulálok a kitartáshoz és az elért eredményhez. Sok sikert a továbbiakhoz!
szia
Engem az érdekelne milyen torna gyakorlatokat csinálsz mert én is sikeresen kűzdök kilóimmal
ezek már unalmasak még ha váltogatom őket akkor is régen elrepült a torna ideje olyan élvezetes volt most meg kín szenvedés mert unom
kösz előre is
Keretet a cikknek, es fel a falra! Vagy hutomagneskent alkalmazni! :) Osszeszedett iras, esszeru megoldas, szep eredmennyel (foto) :)
Nekem egyebkent ez a hogyan igyunk eleg vizet dolog az orok problemam... nekiugrok a tanacsnak, h eves elott viiiiiiiiiiiiiz. Iszom is ra, h ilyen jol megirtad. :) Gratula.
Szia!
Tényleg nagyon nagyon csini vagy a képen! Gratulálok a sikeres fogyáshoz!!!! Kívánom hogy valóban tartós legyen és egész életeden át sikerüljön megtalálni a harmóniát az étkezés és az élet egyéb területei között! Jó volt a cikk!
Szia!
Gratula a cikkhez és sok más előttem szólóhoz csatlakozva én is nagyon hasznosnak tartom a cikket, de!! nem csak fiatal lányoknak, habár a fiatalság nézőpont kérdése:)))Azért ha lenne kedved és nem nagy kérés lenne én kiváncsi lenék pl egy heti étrendedre. Na jó ez tényleg nagy kérés:)))Ha lenne kedved bővebben irni róla és persze nemcsak az étrendedről hanem a mozgásról is, annak szerintem sokan örülnénk:))))) És mégegyszer grat!!!!!!!!!!!!:))))))))))))
Példaértékű maga a cikk is és a lefogyás is.
Sok 19 éves lány példát vehetne rólad!
Gratula a cikkhez, nagyon tetszik, hogy egy olyan lány történetét olvashattam, aki majdnem egyidős velem, (17), és jó látni, hogy van olyan fiatal lány, aki nem önkínzással és beteges szélsőségekkel áll ehhez a témához, hanem teljesen józanul, az egészségét szem előtt tartva fogyott le. Én is igyekszem teljesíteni a célt, 74-ről indultam, most 64 vagyok, úgyhogy már csak 8kg, és végre itt az áhított 56 (én csak 168cm vagyok).
Nagyon szép leányzó vagy, gratula a sikerhez! :)
Gratulálok, nagyon jó a cikk, és gyönyörű csaj vagy:) Hasonló magassággal rendelkezem (178) és én 98-ról indultam egy éve, de voltam már 104 is :(
Most 82-nél tartok, a célom 75.
Mégegyszer gratula:)
Szia!
Gratulálok az elért fogyáshoz és a cikkhez is.
Én is 183 cm vagyok és én is 17 kilót fogytam eddig, csak sajnos én 94 kilóról indultam, így még van miből leadni. :)