Akik sokat szeretnének fogyni csatlakozzanak (beszélgetés)

Sziasztok mindenki!

Sajnos időm nem mindig engedi, hogy írjak, amikor erre járok, de nagyon jó olvasni titeket (feltéve, ha írtok és van mozgás).

Én sem adtam fel, lassan kúszom lefelé (-21 kg), és bár a rendszeresség elveszett, össze-vissza eszem, amit éppen megkívánok. Nagyon keveset eszem, ez tény, sőt néha el is felejtem, mert olyan rohanásban vagyok. A mozgás is elég rendszertelen lett, pedig az erősítés nagyon rám férne... :/

Nagyon sok sikert és kitartást a folytatóknak, az újrakezdőknek, és motivációt és erőt azoknak, akik még csak fontolgatják, hogy (újra) elkezdik!

Szép hétvégét nektek :)

Én is ma meg holnap újratervezek, mert most feljött közel 5 kg, és elsejétől indulok. Ma reggel 136 volt :-(((

Sok sikert nekünk!

Sziasztok!

Én is vagyok, csak közben otthon voltunk szabadságon...

Fogyókúra nem megy, most akarok újra belevágni és végre tényleg megcsinálni...

Sziasztok!

Én január eleje ota fogyokurázok, eddig kb 12kg-nál tartok, de ez a hétvége nekem nagyon betett! Tegnap egész nap ehetnékem volt, ami magában nem nagy baj, de nem tudtam magam kontrollálni, csak ettem és ettem.... :(( Ilyen még sosem történt velem, van erre valami magyarázat?

Sziasztok!

Én is vagyogatok még néha, csak mondjuk úgy szüneteltettem egy kicsit a fogyókúrát. Meg is lett az eredménye 74-ről visszamentem 77,2-re :(

Viszont hétfőtől újra kezdtem, sikerült minden nap megmozdulnom is, így mára le is ment 74,9-re. Szóval újúlt erővel folytatom tovább :)

Sziasztok lányok!

Én is csatlakoznék hozzátok!

Már a kezdetek óta követlek benneteket, nekem nagyon sokat segit, hogy olvasgathatlak benneteket, és nagyon bánnám ha feloszlana ez a fórum.

Nem nagyon vagyok egy "hozzászólós" tipus, idöm sincs sok, inkább a háttérböl figyelek és szurkolok, de majd most... :)

Sziasztok!

Én is szeretném folytatni a fórumot, nagyon szívesen jártam ide "megpihenni". :)

Sziasztok!

Sajnos úgy veszem észre ennek a forumnak is lassan vége.Én szeretném még tovább folytatni ezért nyitok majd egy másikat.Ha van még valakinek kedve néha megbeszélni a dolgokat akkor csatlakozzatok.

Üdv mindenkinek!

Sziasztok!

Én is itt vagyok, néha belestem, de sajnálattal láttam, hogy nagyon eltűnt mindenki...

Lassan, de biztosan haladok lefelé, bár a rendszert teljesen elvesztettem az életemből. Bevállaltam még egy munkát, amit bár időre kell megcsinálni, n mégsem kapok érte pénzt...tehát mondjuk azt róla, hogy hobbi. Az éjszakáim összefolynak a nappallal, a reggeli általában elmarad, kalóriabázist nem vezettem már vagy 2-3 hete, főzőcske is el-elmaradozik...eszem a szemetet (gyorskaja), anya főztjét (ami még véletlen sem diétás), vagy egyszerűen nem eszek semmit, mert elfelejtem. Szóval ez vagyok én...de a felismerés után már csak a tettek kellenek: vissza fogom csempészni az életemben, mert még sok van hátra!

Jók legyetek! Kitartást, erőt és egészséget mindenkinek!

Szia!

Valahogy én is így vagyok,minden össze jött mostanában,vagy én vagyok beteg vagy a fiam.

Szóval most szünetet tartottam,sőt most voltunk ma a dokinál kicsi fiam megint beteg.De még ráadásul meg is jött,így a héten torna megint lefújva mert eléggé szenvedek tőle.

De semmi baj akkor is folytatom,mert végre itt a jó idő és hát ilyen alakkal még nem vehetek fel semmi nyárias cuccot.Amúgy meg úgy látom mindenki el van veszve.

Sziasztok!

Kicsit el vagyok havazva...nem alszom éjszakánként túl sokat, szóval most feje tetejére állt minden.

A jó hír, hogy harmadik napja 71 kg vagyok, ami BMI kalkulátor szerint normál testsúlynak minősül. :)

A gond az, hogy ez a kalkulátor majdnem 20 kg mozgásteret enged, ami nyiván normális, mégis jobb lenne nem a felső határt súrolni! De nem vagyok elégedetlen, lassú léptekkel, de haladok előre! :)

Szép napot és kitartást mindenkinek!

Sziasztok!

Hát én is kicsit eltűntem, bár igyekeztem benézni...

Mára elértem újra a 72-t, most örülök. A táblázathoz az adatok megvannak, csak bekörmölni felejtettem el. Igyekszem pótolni, bár dicsekedni valóm nagyon nincs.

Köszi andruskom a lehetőséget, én nem ígérem...bár nagyon jól hangzik, de annyi minden van most körülöttem, hogy nem tudom mennyi energiám marad. :)

Szép napot mindenkinek!

Sziasztok,

Nincs kedve valakinek csatlakozni egy fogyiversenyhez? Az előzőben részt vettem, és tök jó volt, csak hát vége is lett, meg egy kissé meg is fogyatkozott a társaság. :( Súlyban is, de sajnos létszámban is.

Arra gondoltunk, hogy folytatnánk és próbálnánk egy kicsit társaságot toborozni magunk köré, mert az úgy sokkal jobb :)

[link]

Sziasztok Csajok!

Hát nem küldtem az adatokat a táblázatba, mert egy kicsit nagyon utána olvastam a dolgoknak. Nem is a szoptatással van a fő gond, hanem az alvással. Ha az ember lánya nem alszik naponta legalább 6-9 órát, akkor a növekedési hormon zsírlebontó enzimjei sem termelődnek. Ezek csak mély alváskor indulnak be. Na hát én alszom max 5 órát, azt is min egy, de inkább két megszakítással. Amíg tehát Picikém nem alussza át az éjszakát esélyem sincs nagy változtatásra.

Szóval pihenjetek is sokat csajok!

Most úgy érzem mindenki az ünnepet piheni ki. Én folytatom, bár híztam a 7végén.

Ma lénapot tartok. Kicsit belehúzok, eddig csak lébecoltam.

Sziasztok!

Hova tűnt mindenki?

Szerintem reggelre minden kiderül; és "nekiveselkedhetünk" újra, de remélem, egyre kevesebb lesz a fölösleg ;-)

Én sztem nem nagyon mentem most lefelé, bár, majd meglátom reggel, remélem, Ti ügyesebbek voltatok!

Sziasztok!

Lassan visszatérek én is a régi kerékvágásba...pontosabban majd holnap ;)

Rengeteg bűnözést követő nap telt el, híztam is vissza 1 kilót, sajna a nyuszi és piroska érkezése egy napra esett, így nem csak kívántam, hanem volt is mit enni...hidegtál, sonka, tojás és sütihegyek. Természetesen egy kis diétás üccsivel leöblítve, mert a fogyókúrázónak az kell. ;)

Kinek hogy telt a húsvét? Ki hízott, ki fogyott, kinek sikerült tartani a diétát?

Sziasztok!

Nem voltam egy ideje, piroska is vaolt, meg bűnöztem is ez idő alatt, sajna jött is vissza kb 2 kiló. Viszont most olyan beteg voltam, hogy két nap alatt lement 2 kiló, így most kb ugyanott tartok, mint eddig. Szóval a -20 kiló még megvan.:D

Jobban rá kell hajtanom a fogyásra, mert a célom szerint még 3 hónapom van arra, hogy még 9 kilót fogyjak. Remélem sikerülni fog.

Sziasztok mindenki!

Vivien, mi pont ellenkező problémával küzdünk, mint te, de tudom, hogy az sem lehet egyszerű. Ha ilyen az alkatod, sokat változtatni úgy sem tudsz...szépen lassan, napról napra emeld az adagjaidat, egyél sok szénhidrátot.

Cherri, jobbulást neked és nagyon jó unokázást! :)

Én holnap megyek pihenni: fürdő, szauna...hmmm...alig várom! :)

Nagyon jó húsvétolást, sok pihenést, nyugodt napokat, sok sonkát és tojást, és mindenkinek pont annyi locsolót, amennyit szeretne! :)