Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Akik karácsonykor is diétáznak... fórum

Akik karácsonykor is diétáznak... (beszélgetés)

#diéta #fogyókúra #ünnepek alatt #önmegtartóztatás

23. ab61752c45 (válaszként erre: 22. - Globus)
2019. jan. 2. 11:28
az anyámnak is vettem ilyen kekszet.ki is dobta.csak hát nem tudja megállni,hogy ne egyen.az egész tál zserbót is ő ette meg.
22. globus (válaszként erre: 21. - Ab61752c45)
2019. jan. 2. 11:00

Egyszer kaptam ajándékba egy doboz diabetikus szaloncukrot. Bűn rossz, inkább soha nem eszek. Hogy ne legyen lelkiismeret furdalásom, apránként dobáltam ki.

Ugyanezen elven inkább lemondtam a sütikről, mint édesítősen készítsem. Nem enni kisebb büntetés :)

21. ab61752c45 (válaszként erre: 18. - Globus)
2019. jan. 2. 10:57
szaloncukrot tán húsz éve nem vettem.igaz a nyuggercsomagban volt,de pár zselés kivételével elvittem a húgomnak.az öcsém jól ráfaragott.mivel a mama cukros,vett neki norbi szaloncukrot.nem tudom a pár darabért mennyit fizetett,de azt mondta abba a boltba többet be nem teszi a lábát.
2019. jan. 2. 10:25
sajnos visszajött két kiló de a héten leadom
19. ab61752c45 (válaszként erre: 1. - Babyapocakban)
2018. dec. 29. 15:52
könnyen,úgy,hogy nem szeretem.kettő sajtosat ettem,meg egy mézest.a bejglit,zserbót meg sem kóstoltam.állítólag jó volt.
18. globus
2018. dec. 29. 15:48

Semmi többletzabálás nem volt.

1. Eleve nem sütöttem semmit. Pár sütit vettem a fiúknak + vendégnek, ez tegnap fogyott el.

2. Szenteste még fogytam is, mert utálom a halat :D

3. Szaloncukor kavalkád sincs idén.

Köztes napokon pedig szorgalmas munkába járás gyalog, kerékpárral, friss levegőn. Szinte kiürült városban, csodás megtapasztalás.

17. 12d083b51b (válaszként erre: 16. - Michelle.r)
2018. dec. 29. 09:13
Az szép eredmény! Gratulálok!
16. michelle.r (válaszként erre: 15. - 12d083b51b)
2018. dec. 28. 10:46

Nem voltak kicsik ☺️

Mínusz 67 dekával zártam a karácsonyt 🤗

15. 12d083b51b (válaszként erre: 12. - Michelle.r)
2018. dec. 28. 09:18

Három db. töltött káposztából, nem mindegy, hogy a békebeli öklömnyi, vagy a mostanság szokásos "fél fogamra is kevés" méret! :))


Egyébként én sem diétázok, csak odafigyelek, hogy miből mennyit kíván a szervezetem (nem a szemem!) és kész. Holnap is nap lesz, jusson-maradjon akkorra is!

2018. dec. 27. 22:20
Én próbálok mértékletesebb lenni. Egyenlöre nem szedtem fel a megszokott 3 kilót csak felet.😂
2018. dec. 27. 13:15
Sajnos én nem diétáztam
2018. dec. 26. 16:52
Nem diétázom, ésszel eszem. Sütit csak a reggeli kávéhoz, és csak egyet. Töltött káposztából hármat ettem ebédre.
11. unom
2018. dec. 25. 12:44

Nekem egyszerűen dolgom van, mivel a családban van cukros, így a legtöbb kaja és édesség szénhidrátszegény.

Én azért a hozott sütikből pusztítok rendesen, persze csak azért, nehogy kísértésbe essen.

10. Atis2
2018. dec. 25. 12:43

Véletlenül akadtam erre a fórumra. :)


Írok pár sort, hogy erősítsem a kitartásotokat!


Nálam az összes karácsonyi kaja, amit megettem, az két szál véres hurka volt. Mindezt úgy, hogy tegnap is, és ma is jutott egy - egy szál ebédre, természetesen mindenféle köret, kenyér nélkül.

Kevesebb benne a kalória és a zsír, mint a májasban.


Ezen kívül szuper volt megtapasztalni, hogy tegnap is volt a városban edzőterem nyitva, és holnap is el tudok menni.


Reggeli / vacsora ajánlat: Elég durván akciós a Lidl-ben a tonhal. Vettem pár dobozzal (sós lében van), kifejezetten az ünnepekre. Nem tonhalpép van benne, mint más áruházak termékeiben, hanem valódi tonhal-darabok.

A tonhalat összekeverem paradicsomszósszal, szórok bele darált köménymagot, majd dobok bele néhány gerezd apróra vágott fokhagymát. Teljes kiőrlésű pirítóssal, olívabogyóval eszem.


Sikeres ellenállást az ünnepekre! :)

2018. dec. 25. 12:25
Többféle ételt, sütit készítettem én is, de sajnos én is diétázom.
2018. dec. 25. 07:17
rengeteg zöldség és gyümölcs.
7. Guruljka (válaszként erre: 3. - 366f4505e9)
2018. dec. 24. 18:15
Így is mondják, a lényege, hogy tartalmas, fehérjedús étellel "alapozzunk".
2018. dec. 24. 17:34
Szerintem lehet enni ilyenkor mindent csak mértékkel és akkor nem lesz gond.
5. 3526824478 (válaszként erre: 1. - Babyapocakban)
2018. dec. 24. 13:46

Hát én félig meddig.

A böjt majdnem teljesen megvan de előbb elkezdek enni és eszek sütit is egy kettőt. Majd 27 től folytatom az IF-et.

4. truxovics (válaszként erre: 3. - 366f4505e9)
2018. dec. 23. 20:26
Én ezt a húsra értettem. :) nyilván a krumpli is szilárd, de ha pürének eszi valaki, akkor inkább hússal lakjon jól. De ez csak az én véleményem, nem szentírás :)
3. 366f4505e9 (válaszként erre: 2. - Truxovics)
2018. dec. 23. 20:17
Szilardakat elore? Ezt hogy kell érteni?
2018. dec. 23. 20:10
Hát pont így, próbálom tartani magam. Mondjuk nem sütöttem, ebből szerencsésebb vagyok, de a szüleimnél tudom hogy lesz minden. Trenírozom magam, hogy erős vagyok és meg tudom csinálni. Azt tervezem, hogy ahogy mostanában teszek is, lemérem az adagokat az ételekből, és a sütiket messzire kerülöm. Próbálj úgy enni, hogy a szilárdakat előre veszed, az jobban telít. Drukkolok, hogy sikerrel járj!
2018. dec. 23. 19:47

Sziasztok!

Van, aki karácsonykor is diétázik?

Próbálom magam tartani. Több süteményt is sütöttem, de nagyon nehéz úgy, hogy az ember lánya közben nem kóstolgatja.

Ti hogy csináljátok?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook