A diéta vagy fogyókúra szavaktól kiráz a hideg. Van még így ezzel valaki? (beszélgetés)

Igen, sajnos muszáj diétáznom. Néhány élelmiszer alkotóra érzékeny vagyok, így azokat ki kell iktatnom az étrendemből. Sajnos még nincs meg az összes. Egyetértek a "miértek megkeresésével" kapcsolatban. Valószínűleg valami nincs nálam egyensúlyban, de dolgozom az ügyön. :)

Természetesen igyekszem minden nap edzeni, de az inkább az állóképességem megőrzésére irányul.

Semmi esetre se szeretnék kiszúrni saját magammal. Pontosan ezért nem fogyókúrázom, nem dohányzom, nem drogozom sőt, nem is tetováltatom magam. Minek? Ér annyi káros dolog ezek nélkül is. :)

Miért muszáj? Egészségi problémád van, valamilyen betegség, érzékenység? Akkor rendben van.

Ellenkező esetben viszont lényegében mindkettő külső korlátozást jelent, mennyiségit és minőségit is.

Alapesetben egészséges, normál súlyú embernek nem kell megvonnia magától semmit - nem is szerencsés, mert mindenre szüksége van a szervezetnek, csak megfelelő arányban -, mivel ösztönösen a teste igényei szerint eszik.

Ha ez valakinél nem így működik, akkor sem a korlátozás a legjobb megoldás, hanem a miértek megkeresése.

Ezzel egyetértek. És én is megdöbbenek, hogy mennyien táplálnak még hiú reményeket, hogy akaraterővel - tartósan - le tudnak majd fogyni.

Az összes ilyen fórum ugyanarról szól: jaj de le kéne fogynom, majd most, holnaptól, szigorúan, minden falatot számolok, most sikerül, megcsinálom, kínzom magam mint a pinty, fogytam két dekát, de ügyes vagyok...

Ehhez képest nem lesz kevesebb a fogyókúrázó, sőt. Ebből az következik, hogy nem a fogyókúra a megfelelő megoldás, máskülönben már nem lenne kövér ember a földön.

Most vár egy cikkem moderálásra a kövérség lélektanáról, ajánlom mindenkinek, akit érint. Kevesebb ideig tart majd elolvasni, mint az összes fogyókúrás fórum címét, de jobban megéri.