A beteg ember hogyan fogyjon? Hogyan győzzön a hormonok ellen? (tudásbázis)

Bocs, hogy közbeszólok, meg már régiek is ezek a bejegyzések, de nem állom meg: napi egyszeri evéssel, meg keveset evéssel, meg koplalással nem lehet fogyni!!! A szervezeted azt hiszi, éhínség tört ki az országban, és raktározni kezd - zsírt... Okosabb, ha több fehérjét, rostot, teljes kiőrlésű ételt, vizet fogyasztasz, ugyanakkor kevesebb (de nem nulla!) cukrot. Be lehet ezeket állítani akkor is, ha hormon- vagy pajzsmirigy-problémád van.

Ha szeretnéd megtudni a számodra személyre szabott ajánlott napi fehérjemennyiséget, és a "nyugalmi metabolikus rátát", azaz hogy mennyit fogyaszt el a szervezeted egy nap akkor is, ha nem mozogsz (vagyis hogy mennyit ehetsz meg egy nap nyugodtan), akkor írd meg priviben a következő négy adatot: testsúly, testmagasság, kor és nem - és én küldöm a választ szintén pivát.

Az "Ötven felettiek fogyása" topicban leírtam az 51 éves pajzsmirigybeteg barátnőm történetét is.

Tegnap elég durva volt az orvosi alkalmassági vizsgálat.

Egy kb 2x olyan kövér öreg dokinő mondta nekem hogy fogynom kéne. (mintha én nem tudnám)

És mondtam hogy a hormonokkal is gondom van hogy arra szedek fogamzásgátlót is.

Erre ő hogy ha lefogyok helyreállnak a hormonok.

Tanulság dokiktól ne várjunk csodát.

Na meg persze ha olyan könnyű lefogyni akkor ő miért nem tud???

Üdvözöllek a pajzsmirigy beteg között!

A megoldást én is keresem.

Nem irígylem magunkat.

Köszi! :)

Konkrétan egyik divatos diétát sem csináltam, mivel nem eszem egyáltalán sokat, sem fűszeres, zsíros kaját, édességet, alig tésztát, kenyeret. Inkább edzeni kezdtem, de csak hízni tudtam tőle...

Nagyon szép a kislányod. Megnéztem az adatlapodon. :-)

Hogy poróbáltál eddig fogyózni? Melyik módszer vált be leginkább?

Vissza nőgyógyászhoz. Nekem azt mondta a dokim.

Nehezen estél teherbe?

Mert nektek orvosi segitsegre van szuksegetek.

Az vallal felelosseget betegert.

Béres Alexandra? Norbi?

Biztosan van honlapjuk.

Diétával, mozgással, életmóddal kapcsolatban sok információt megtalálsz itt:

[link]

Szia

Ez jó kérdés. Nekem is a hormonokkal gond van. A tesztoszteronom 2x magasabb a megengedettnél. Szerintem én is azért vagyok kövér. Hát nekem is úgy ment le régebben 20kg h napi 1x ettem vagy egszer sem. De utána úgy jött vissza "mint más normális embernek koplalás után" kamatostól. 20kgt fogytam 30jött vissza amint normálisan kezdtem enni. Dokik a hormonzavarra fogamzásgátlót írtak fel. A rémálmom az hogy ez miatt a hormonzavar miatt nehezen esek teherbe majd. Szerintem az sem jó hogy írnak fel fogamzásgátlót. Nem hiszem el hogy mással ne lehetne kezelni. Amikor megkérdeztem a dokit hogy ha akarok babát majd ez miatt lesz-e problémám. Azt mondta ő már látott terhes bajszos nőt is. Hát ilyenek a nőgyógyászok az ember nem tud velük megbeszélni semmit sem. :-((((