90 napos: van, akinek nem vált be? Ki mennyit fogyott vele? (beszélgetés)

Én már vagy 3-szor végigcsináltam, szépen le is fogytam 10-12 kilókat, aztán amint abbahagytam már el is kezdett visszajönni....kamatostul. Szóval "tudományosan" bizonyítottam a jojo effektust. Azóta azt mondom, nincs diéta, csak kevesebb szénhidrát, és rendszeres sport.

Szerettem csinálni a 90 napost amúgy, és most is rám férne, de semmi értelme, mert tudom, hogy ami lemegy, az úgyis visszajön a végén. :(

Hat nem is volt konnyu :-)

3 ev jojo tapasztalata segitett.

Gratulalok :-)

10%-os sulyvesztes nagyon jo eredmeny 60 kilos sulynal :-)

Az előbb lemaradt a vége.

szóval: sokkal vékonyabb lettem, de végül feladtam, most saját módszert alkalmazok, kevesebb szénhidrát, amit szintén nem mindig tudok tartani.

Első körben 61-ből ment le a 6 kg.

Sziasztok!

Én végigcsináltam, vagyis csak 30 napot, még 2 éve, az első gyerkőc után. 6 kg lement szépen, meg voltam elégedve, be is tartottam mindent. Aztán most a második gyerek után ismét elkezdtem, de mellette keményen edzettem is, így kg-ban nem nagyon ment le, mivel az izom nehezebb (ezt vegyétek figyelembe!), viszont so

:(

Ez nagyon kevés.

Hát igen, pont ezért választottam a 90 naposat, mert hosszú távon is betartható.

Épp csak annyi icipici gond van vele, hogy nem fogyok semmit.

Mondjuk, én az az ember vagyok, aki kéthét szigorú káposztaleves kúra alatt is három kilót fogy, amiből kettő csak víz és salakanyag. De káposztalevesen életem végéig nem tudok eltengődni.

Ne az én negatív példámat vedd alapnak!Látod milyen sokaknak sikeres volt!Ez is olyan mind sok más diéta.Valakinek ez jön be másoknak amaz.Én próbáltam két féle gyógyszert is ami az éhségközpontra kell,hogy hasson.Nálam nem működött mások meg arról számoltak be,hogy úgy kell magukat rávenni és emlékeztetni,hogy egyenek valamit.Próbálkozz és valami biztosan bejön.:)

Én -24 kilónál tartok.

Szívem szerint szétverném a mérleget icipici darabokra. Lehet, hogy meg is teszem. :D

Mennyi idő alatt sikerült ennyit leadni?

Ma gyümölcs napom van, most tartom holnap a második víznapot.

Minden gyümölcsnap után lénap? Nem lesz az durva egy kicsit? Akkor nem lép fel jojoeffektus, ha később nem csinálok heti 1-2 0kcal diétát?

Köszönöm a választ!

Nálad voltak ilyen időszakok? Hogy vészelted át?

Szia!

Én kétszer megcsináltam, lement vele kb 30kg. Az elején az a 2-3 kg csak víz és salakanyag, az még nem igazi fogyás. Persze hogy beállnak stganálások, de nem kell amiatt feladni!!! Én akit ismerek és végig csinálta, mindenki fogyott. Ki többet, ki kevesebbet, kérdés kinek mennyiből kell fogyni :)

Úgyhogy kitartás, ne add fel! :)

Olyan nem olvas, aki végigcsinálta a 90 napot?

Mennyi idő után indult meg a fogyás? Volt már olyan, hogy megállt az elején?

Vagy ha ennyi idő után nem ment le semmi, ne reménykedjek?

Valami ilyesminél tartok én is. Olyan lelkesen kezdtem, elkülönítem a kajákat, elég sokból is kéne fogyni, és mégsem történt semmi egetrengető. :(

De nem tudom, hogy két hét után feladjam-e azonnal.

Mondjuk, eddig még nem volt olyan diéta, amivel 2-3 kiló fogyásnál többet értem el, akár hosszú, akár rövid távon.

Szia.

Én is kipróbáltam.Betartotam mindent.Az elején fogytam talán két kilót és utána két hétig semmi.Abba is hagytam mégemből!

Sziasztok!

Nemrég kezdtem a 90 napos diétát, és sajnos az első időszak kis eredményei után nem fogyok már semmit sem. Tornázok, követem az étrendet, és mégis az elején megállt a fogyás, de még vissza is jött az a pár kiló.

Átnéztem pár régebbi topikot, de elég sok van, így nem találtam választ.

Van olyan, aki becsülettel betartotta a szabályokat, de nem fogyott tőle?

Aki csinálta, az mennyit fogyott vele?

Mindenféle véleményt várok, olyanokét is, akiknek bevált, és olyanokét is, akik próbálták, de nem használt.