90 napos diéta nekem jó (beszélgetés)

Én nem tudtam csinálni, mint írtam, az elelmiszerek besorolhatósága miatt. Mivel nem csak nyersanyagokat eszünk, az ételeink összetettek, tovabb bonyolítva. Nyilván vannak egyszerűbbek, de akkor nagyon egyoldalú, és nem laktató... hiszekenyen ne gondoljam, hpgy fogyókúra alatt jóllakhatok 😀 tejtermék hiába fehérje, legalább annyi zsír. Más diétákban a hüvelyeseket fehérjeforrásnak nevezik, itt keményítő, de tkp. a keményítő is szénhidrát.

Barátnőm végigcsinálta, fogyott szépen, de csak addig, míg tartott a 90 nap. Működhet, mint élethosszig tartó váltás. Titka abban rejlik, hogy ne zabáljunk összevissza :)

Jaj, én megtévedtem! Az időszakos böjtre gondoltam.

90 napozzon a rosseb! Sok éve mikor próbálgattam a fogyókúrákat és mindegyik után többet híztam mint eredetileg voltam, a 90 napos is részt kapott ebben. Megjött már az eszem!🤣