600 kalória és ami még belefér? (tudásbázis)

Ne haragudj de ha a 158 cm-hez a 43kg-t soknak tartod,akkor neked nem diéta hanem orvos kell...

Ja és látom 16 éves vagy...hááát egy fejlődő szervezetnek nem épp 600 kcal igénye van....

Nekem megvan a könyv.

Nem egyszer utalnak benne arra, hogy csak akupunktúrás kezeléssel hatékony.

Én voltam is ilyen kezelésen....Pénzkidobás volt...

Sziasztok!

Először járok ezen az oldalon. Kifejezetten 600 kalóriás diétát (pontosabban fogalmazva recepteket) kerestem, és így kerültem ide. És fontosnak tartom, hogy leírjam mindazt, amit a 600 kalóriás diétáról tudok.

Szóval csak úgy magában egy 600 kalóriás diéta (naponta ennyit lehet enni) nagyon kevés. Igaz az a hozzászólás, hogy ekkora mennyiségnél leáll az anyagcsere, nem fogysz, kedvetlen leszel stb. És ha csak egy kicsivel is többet eszel, a szervezet rögtön hasznosítja. Vagyis beindul a jól ismert jo-jo effektus. Szóval csak úgy magába senki ne álljon neki!!!!

Én a 600 kalóriás diétát egy akkupunktúrás kezelés mellett csinálom, orvosi felügyelet mellett. Az akkupunktúra jelentősen csökkenti az étvágyat, nem leszel hsiztis, kedvetlen és fáradt. ÉS ami a legfontosabb: a tű áthidalja az anyagcsere-gondokat is. Vagyis nem áll le az anyagcseréd. Sőt. Felgyorsul. Vagyis a szervezet nem esik pánikba, hogy nincs kaja, hanem szépen komótosan elkezdi leépíteni a zsírraktárakat.

A könyvet úgy biztosan érdemes megvenni és használni, hogy pl. egy "sima" fogyókúrához" ellesel belőle recepteket, ötleteket. Pl. hogyan lehet egy finom, de kalóriaszegény vacsorát összeállítani. Vagy akár egy jó levest vagy főételt.

Igen, 600 kalóriát vagy kórházban szoktak csináltatni orvosi felügyelettel, vagy ha akupunktúrára jársz, akkor, de azt is felügyeli az orvos.

Orvosilag egyébként 1200 kalória alá nem is szabad menni, de még ennyit enni is nagyon kevés.

600 kalória? Egy napra? Az annyira kevés, hogy szinte mindegy mit eszel. Csak le is lassítja az anyagcserét, ha 20 napig csinálod.

Mit ígér? Heti 3-4 kilót? Szerintem nem enni semmit talán könnyebb, mint ilyen keveset enni. Persze, azt sem szabad sokáig játszani. És ajánlott orvosi felügyelet mellett.