2013 az átváltozás éve!Harcoljunk együtt a bomba alakért:) (beszélgetés)

most értem haza.. persze mire haza érek éhes vagyok mint egy farkas.. leves ma nincs igy gyorsan megittam 1L vizet, most már jobban vagyok..:)

..én vitaminozok, ásványozom, meg ételkiegészitözöm.. amit szedek.. B komplett, E, jod, magnézium kálcium D3,vasat, Omega3, de csak kura szerüen.. ha elfogy akkor egy félévmülva megismétlem.. ha kell.. de minden télen..:)

a DM-ben veszem.. nagyon jó minöségi és olcsobb mint a gyógyszertári..

:)

:) tegnap elmaradtam.. havazik, meghavazok..

én már nem számolom.. érzésböl eszem.. meg valahogy megérzem kevés vagy sok-e a kaloria benne..

én már fogytam csak nem tudom mennyit mert nincs meg a mérlegem.. majd ha szaunába megyek megmérem magam ott atompontos..

nekem 25%-os zsir feleslegem van.. szerencsér egyenletesen.. igy nem kinos teher...:)

szedjél vitaminokat akkor jobban fogod birni.. B vitaminkompesz jóhatással van az idegrendszerre..

:)

..remélem ma már jobban érzed magad..

..cukormentes gyümölcsrizst ettem, amit házilag kreáltam.. igy az édesség mára kilöve..:)

jajj most még nem annyira szép mert egy kicsit foltos.. de a következö hajfestésnél már szerintem tuti lesz.. de még mindig nem egészen világos..

nem is tudom lehet azért csak maradok a sötét szökénél majd meglátom..

nem mert ovatosan csináljuk lassan és fokozatosan..

olyan éhes vagyok most..:( de nem.. ma már nem...

most annyira átváltozos idöszakomba vagyok hogy szökitettem a hajam.. sötétbarnáról.. ép ma lettem sötét szöke ha igy haladunk nyárra szép szöke hajam lesz ismét..

10 éve barna vagyok..:))

elötte szöke mert az a természetes hajszinem, csak nem aranyszöke hanem kesse...:DDD

jajj.. szegénykém..

kitartás és no para.. csak pozitivan a cél felé.! :)

szép jó reggelt..:) én mindig késöbb jövök.. ugy bereggeliztem és reggelent még egy kis édesség is belefér egy kokuszos csokis crosont már benyomtam egy bögre kakaóval.. :)

..ebédre nem tudom, majd rendelnem kell valamit.. de az olyan egyhangu és már minden menüt kiproszáltam.. ma gyümölcsözöm azt kivánom most..:)

ha édességet kivánsz, akkor inkább reggel, annyi energia kell, én jól birom, engem nem zavar be, ha mértékkel eszem..

..amellé sportolni is kell.. vagy..?

anyukám házi pizzájának nehéz volt nemet mondani..:(

meg volt a a böjtkura..:)

..már megettem egy barna tonhalas kenyeret..:)

..akkor ma böjtölünk.. eddig még csak egy gyümölcs salit ettem.. meg teát -- ittam volna -- hujj.! de elfelejtettem inni még..:))

megyek is..

semmi gond.. ma pihengetek, lustálkodom..:)

jókat ettem.. holnaptól jöhet a böjt..

nem csinálok nagyügyet belöle.. ma ennek igy kell lennie..:)

..a nagy reggelivel együtt..

hol vagy.. már irtam.. kukkuk.. figyelsz rám..?!:))

..meg kellett feleznem a kinaim egy haverral.. igy már csak fél kaloria..:))

..igy már én sem..