2008.03.10-én 90 napos diéta kezdés. Mindenkit várok (beszélgetés)

ja,hogy ez már ennyire régi fórum??:D

akkor léptem innen!:D

próbálok majd valahogy kis lúgos,bio 90 naposat összeállitani:)

kiváncsi vagyok mi sül ki belőle!:)

Sziasztok!

Holnaptól csatlakoznék hozzátok,ha nem gond!:)

Sziasztok!

Mennyiből állítjáto kelő a napi kajátokat! Azért kérdezem, emrt szeretném tudni, hogy a gastroyaltól rendelt 90 napos diéta menüje megéri-e?

Köszi!

szia

normális h egy időre megáll a súly, de aztán utána újra fogyni fogsz,

Sziasztok!

Szerintetek az mennyire normális, hogy már lassan 2 hónapja csinálom a diétát, s az utóbbi 3 hétben nem fogyok? Az első 2-3 hét alatt lement 5 kg, de most már jó ideje megállt. Mit lehet ez ellen tenni? Sportolok rendszeresen (biciklizek és felülésezek), de félek, hogy nem megy le a maradék 7 kg, amitől meg szeretnék szabadulni. Légyszives adjatok tanácsot, ha már tapasztaltatok ilyet!

Sziasztok!

Szerintem is a gyümölcs,vagy nyers zöldség nem árthat.De bevallom,tegnap én is rágcsáltam délután a pogácsát(szénhidrát nap),mert egyszerűen farkaséhes voltam.Máskor be szoktam tartani.Én a víznapot ki sem próbáltam,csinálta valaki?

Most -8 kg-nál tartok,nagyon jól érzem magam,megtanultam önmegtartóztató lenni...szóval jó ez a diéta.Még 3 hetem van,azalatt még 2 kg-ot kell fogynom,mivel a célom -10 kg volt.Ti hogy álltok?

szia

passz, próbálj meg később ebédelni akkor és többet, meg igyál sokat, de egy kis gyümi nem árthat ha eszel

Sziasztok!

Most tartok a -6 kg-nál(másfél hónap után).Minden oké,de olyan savam van már a gyümölcstől,hogy lassan rágondolni sem bírok.Ti mit ajánlotok erre a problémára?

szia

én is 1hónap alatt 5kg fogytam. közbe ugye itt volt a húsvét , kicsit bűnöztünk.

Sziasztok!

Régen jártam itt!Hol tartotok?

Rólam 1 hónap alatt 4 kg ment le,azaz nemrég indult be a fogyás,mert elején alig 1 kg-mal voltam kevesebb.Húsvétkor sütöttem-főztem,de nem okozott problémát,hogy nem kóstolhattam meg szinte semmit.

Ma gyümölcsnapom van.Újabban összeturmixolom a gyümölcsöt és kanállal eszem-így valahogy jobban ízlik.

Csibe22,hol tartasz?

köszönöm szépen,

nekem is ma gyümi napom van , ettem 1 almát meg 1 narancsot, meg tesóm mondta h lehet enni egy kis pisztáciát is meg diót. ugyhogy ettem egy kis pisztáciát, de eléggé éhes vagyok várom a holnapot nagyon.

:D elvileg én is dolgozom :D

Én múlt szombaton kezdtem, amikor utojára mértem magam, azt hiszem tegnap előtt, akkor 2,3 kg mínuszban voltam, de ez nagyrészt csak a víz lehetett, nem zsír. Legközelebb vasárnap mérem magam, mert nem érdemes minden nap, vannak hullámhegyek-hullámvölgyek egy ilyen 4 napos szakaszban, nem akarom, hogy negatívan befolyásoljon egy esetleges hullámhegy, aminek hosszú távon nincs is jelentősége :)