2, 5 évesnek milyen ütemben adható multi + C vitamin? (beszélgetés)

A vas

A vas nagyon fontos, a vashiányt nevezték régebben vérszegénységnek.

A mai táplálkozási szokások mellett a vashiány már nagyon ritka, inkább valami betegséghez köthető. Számos élelmiszer tartalmaz vasat, főleg a húsok. kb 10 dkg pulykahúsban van annyi vas, mint 18 Béres cseppben. De pl. a májakban, olajos magvakban ennek többszöröse.

Nézzük pl. a legelsőt, cinket!

Egy ember napi cink szükséglete 15 mg

18 csepp Bérescsepp, ennek kb az egyhetedét tartalmazza.

Melyik élelmiszer tartalmazza a legtöbb cinket? A búza! kb 100 gramm búzaörlemény tartalmazza a napi szükségletet, tehát egy szelet kenyér.

De sok más élelmiszer is tartalmaz cinket, a tojás, a húsok, a hüvelyesek, sajtok, májak, olajos magvak, stb.

Akkor meg mi a fenének a Béres-csepp?

Holnap a vasról mesélek nektek gyerekek!

Megnéztem a Béres csepp összetételét:

Cink (cink-szulfát-heptahidrát formájában) 2,23 mg

Vas (vas(II)-szulfát-heptahidrát formájában) 2,00 mg

Magnézium (magnézium szulfát-heptahidrát formájában) 0,40 mg

Mangán (mangán(II)-szulfát-monohidrát formájában) 0,31 mg

Réz (réz-szulfát-pentahidrát formájában) 0,25 mg

Molibdén (ammónium molibdát-tetrahidrát formájában) 0,19 mg

Vanádium (ammónium- metavanadát formájában) 0,12 mg

Bór (bórsav formájában) 0,10 mg

Fluor (nátrium-fluorid formájában) 0,090 mg

Kobalt (kobalt-klorid-hexahidrát formájában) 0,025 mg

Króm (króm(III)-klorid-hexahidrát formájában) 0,018 mg

Szelén (vízmentes nátrium szelenit formájában) 0,012 mg

Semmi különleges nincsen benne, Ezek csak nyomelemek, amelyekre természetesen nagy szüsége van a szervezetnek, viszont amelyeket alapvető élelmiszerek tartalmaznak. A béres csepp a napi szükséglet töredékét fedezi. Nem értem miért kéne szünetet tartani benne, sőt azt sem értem minek szedni egyáltalán?

Szia!

A mennyiségre nem emlékszem (nagyobbikom szedte tizenévvel ezelőtt), de nekünk 3 hónap után kellett 1 hónap szünetet tartani.

Sziasztok!

B.cseppet + C vitamint szedünk. A Dr.nő azt mondta, hogy néha be kell iktatni egy kis szünetet.

Ti milyen "ütemezésben" adjátok ezeket a vitaminokat, és mekkora mennyiséget kap a gyerkőc?

Köszönöm a válaszokat!