Holnaptól fogyás indul, cél: 2 hónap alatt - 10 kiló. Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)

Úgy, hogy a gyomrodnak egyszerre csak egy féle ételtípussal kell megbírkóznia, és elősegíti az anyagcserét.

Jelentem, 80dkg mínusz :D:D

Olyan napi 1.5 üveg vizet iszok, szóval ezt kizárom :)

Igen, szénhidrát volt tegnap, de okokat biztosan lehetne találni :)

Ha legközelebb is előfordul, akkor már biztos lesz hogy az a bibi.

A délelőtt kifejezetten a kedvencem, de délután sem rossz, főleg hogy jóízűen ehetem. Pl. a héten volt olyan nap, hogy 21.30-ra értem haza. Lelkiismeret furdalás nélkül gyors rántotta-variáció, salátával.

Ó, köszi a "jelet". Mit jelent???

Örülök, hogy kicsit jobban vagy már!

Én sajnos nem ismerem alaposan ezt a diétát, úgyhogy nem tudom, hogy vétettél-e a szabályai ellen. Remélem, nem :)

Egyébként ez a szétválasztás milyen elven működik? Hogy segíti elő a fogyást?

Pl. okozhat szédülést a kevés folyadék fogyasztás.

Mennyit ittál tegnap???

Köszi!

A második kávé meghozta a javulást, de még mindig beszédülök néha :(

(azért nem iszok, mert attól meg felszökik a vérnyomásom, de a cél szentesíti az eszközt, szokták volt mondani.)

Csajok, mennyire gáz, hogy gyümölcsnapon rögtönöztem egy kis almakompótot, és csak citromot meg mézet raktam bele?

A mézzel ugye nem csináltam nagy hülyeséget? :$

Nekem sosem magasabb ettől a vérnyomásom, de nálam nem okoz semmilyen problémát.

Jobbulást kívánok Neked!

Lányok nagyon sokat írtatok csütörtök óta. Bocsi, hogy kicsit lemaradtam, de csak a munkahelyen van lehetőségem netezni (tegnap otthon voltam).

Dori0005 ne add fel! Írd le nekünk töviről-hegyire miként csináltad eddig a diétát és kivesézzük. Biztos megtaláljuk a megoldást neked is!

Tücke! Azért figyelj a szénhidrát fogyasztásodra, hisz tudod napi 20g szénhidrát alatt ugyanúgy lassul a fogyás és a közérzeted is rosszabb lesz (az agynak szüksége van rá).

A kalória számlálással nekem az a bajom, hogy képtelenség követni. Hisz az a lényege többet égess el, mint amit beviszel. Próbáltam már ilyen 1000 kal-s étrendet, irodai melóval-0 mozgással kb. ennyi kellene. Fogytam is vele, de állandóan éhes voltam, amit ki nem állhatok.

Egyébként tényleg mindenkinek javaslok állapotfelmérést, amin én voltam sokkal könnyebb dolgom van azóta, akár a diétával kapcsolatban is. Pl. a pajzsmirigy működésem is befolyásolta korábban a diétámat. Tudjátok ez mit jelent, nekem nem elég az L-karnitin, a jódra is oda kell figyelnem.

Talán ezzel kellett volna kezdenem, de -2,3 kg 12 nap alatt!!!

Egyébként baromi jó eddig a napom, reggel ahogy kimásztam az ágyból úgy beszédültem, hogy mikor jobban lettem és babóra is rángattam valami ruhát megkértem a szomszéd nénit egy vérnyomásmérésre.

Eredmény 103/75.

Frankó :S

Azóta már 2 kávé van bennem (szigorúan feketén, pedig egyáltalán nem szoktam kávézni), meg egy kis ananász konzerv.

Gondoltam a diéta is rásegíthet hogy így vagyok, de akkor már korábban is jelentkeztek volna a tünetek.

Áh, fene se tudja, csak túlélem :)

Egyedül azaz indok, hogy nagyon drága gyümölcs és sok kell bele! És ha ugyanannyiért adná mint a többit nem lenne akkora profitja! Így meg szimplán elhagyja és csak minket zavar, hogy nincs ilyen! A kereskedelem és a vendéglátás mint profit orientált népség! Ezeket tanulom!

Szakács órán is olyanokat tanultunk, hogy lehet minél több ételt készíteni kevés alapanyagból!

De hála én nem vagyok ennek a híve!!!

Igen,és a gyümi drágább..

Elolvastam mi van a jégkrémre írva és nem jöttem rá mitől light.Cukor,meg tej van benne...:(.

Most kerestem rá, és olyat találtam, hogy 2 ruhaméret 8-10kg.

Na majd kiderül ha oda értél :D