Holnaptól fogyás indul, cél: 2 hónap alatt - 10 kiló. Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)

77.

20 dekával kevesebb mint tegnap este.

Szia!

Mértél reggel?Mi lett az eredmény???

Köszi :)

Te hogy állsz?

Latin dance aerobik.

Nekem nagyon bejön.

Csak nem :)

De teszünk egy próbát ma és reggel is, biztos ami biztos :)

A fogyókúrát nem adom fel,de mivel ilyen lassan megy,ezért szerintem max nyár végére lesz belőle valami.Meg annyira csúnya a bőröm,hogy inkább az miatt nem fogok kimenni a strandra:(.

Szerintem este nem mérlegelj,csak holnap reggel,mert a rengeteg víztől lehet,hogy még többet is fog mutatni a mérleg!

Én múlt pénteken úgy "berékáztam", hogy 3 napig menni se bírtam jóformán :)

De a zumba nekem nagyon tetszik, mindig jól beöltözök, aztán 10 perc után alig várom, hogy tépjem le magamról a textilt :D

A bikiniszezon meg azért még odébb van, fel ne merd adni!!!

Eljött az első víznapom.

Egész jól bírom, bár Bencétől megkívántam a répát, és ettem egy harapásnyit.

Ennyi csak nem égbe kiáltó bűn :D

Egyébként vízen kívül semmit nem fogyasztottam még ma.

Csak lehet be kéne költözni a wc-be :P

Este mérleg.

Jó reggelt!

Kezdek elkeseredni,de nem kicsit!Reggel káromkodtam annyit,mert a mérleg mutatója nem akar mozdulni:(.Nem tudom,miért nem indul be a fogyás!?

Amúgy szerintetek ennek a zumbának van értelme???

Én már lemondtam a bikiniről:(!

Már szinte teljesen kiszűnt, szóval így nem :)

Mint kiderült, nem volt teljesen kint a bal alsó bölcsességfogam, és az kínlasztott meg :(

A mai gyümölcsös menüm egyébként 2 banán, 1 eper és 1 körte volt.

Holnap víznap, majd este mérleg.

Kíváncsi leszek :)

Köszi,ez valóban hasznos volt.Vigyázni kell,mert a fogyás és a hízás között csak pár száz kcal eltérés van!

Amúgy én semmit nem fogytam még mindég:(.

Én sem merem, csak így jön ki sajna..:D A barátaim féltenek, hogy már kezdek anorexiás jellemvonásokat ölteni, de szerintem én attól még elég messze vagyok.

Nézzétek mit találtam, nagyon hasznos, annak aki kalóriát számol:

[link]

Ügyes vagy! :) Én is bevettem már az L-karnitint, mindjárt kezdem a tornát, és este még futok is valamennyit.

Rossz, mikor úgy érzed, csak döcög a súlyod lefelé, pedig kitartasz és mindent jól csinálsz. Én nem merem csökkenteni a kalóriabevitelt.

Olyan kövérnek érzem magam :(

De majd túllendülök rajta, ne aggódjatok! :) Be fogok keményíteni, mert nagyon türelmetlen lettem.

Persze:)

a Müllerben lehet kapni, Slim System a neve, ezüstös színű csomagolásban van a diétás vagy bio kajáknál. 130-150ft körül van azt hiszem.