Holnaptól fogyás indul, cél: 2 hónap alatt - 10 kiló. Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)

Egy fitness szakedző nő, aki itt a városban női konditermet vezet, ő csinálta, és házhoz jött. Le kellett vetkőzni bugyira, lehetőleg minél kisebbre :). Volt egy kis naplócskája, lemérte a kiinduló körfogataimat, majd jó pár zsírégető krémet belém masszírozott, valamelyik csípett is. Majd olyan szorosan befóliázott, hogy még levegőt is nehéz volt venni. 1 órára lelépett, majd visszajött kimenteni a fólia fogságából. Miután leszedte a cuccot, lemérte, hogy mennyit karcsúsodtam, és ezt minden alkalommal vezette. Kaptam tőle mintaétrendeket, de ő testépítéssel foglalkozik, mármint ilyen fitness modell-szerűséggel, és én nem akartam kondizni, úgyhogy szépen lassan abbahagytam, meg akkor még nem kaptam észbe. Tanultam is még, és nem volt annyi pénzem, hogy hetente 2x ennyi pénzt elhazárdírozzak :)

De tényleg látványos volt. A hatóanyagokat sajnos nem tudom, de majd megkérdem tőle, nem hiszem, hogy titkos. Heti mintaétrendet a mai napig küld, majd megosztom veletek is, ha gondoljátok :)

Szia!

Én jártam testtekercselésre tavaly, mert nem volt kedvem mozogni, és igen, már egy kezelés után 4-5 cm-t karcsúsodtam, bár úgy, hogy nem figyeltem oda a táplálkozásomra, meglehetősen drága mulatság volt :)

Helló csajok!!

Volna egy kérdésem:tekercselni nem szoktatok??Nekem tavaly bevált-ha jól emlékszem:P-és vissza kellene szoknom rá.Azt olvastam valamelyik nap a neten,hogy már egy tekercselés után centiben mérhető a különbség.

Teljesen egyettértünk. :D

Holnap sétálok, ha már nem sportolhatok hétvégéig.

Én meg inkább a 76.9-nél maradtam.

Így legközelebb is lesz sikerélmény, és nem azt mondom, hogy ajh, több mint legutóbb :D

Én 82 voltam 24 napja, ma pedig 76.9

Azt hiszem célszerűbb inkább a legnagyobbat kiválasztanom, így nem lesz csalódás legközelebb, hogy megint kevesebb :)

De így is 20 deka mínusz újra :)

Összesen pedig már 5.1

102-103kg voltam 37 nappal ezelőtt.

Reggel 94,3kg.De az első 90napos elött 133kg.

Sokszor végigcsináltam,párszor fel is adtam.

De ha letelik a 90nap,1 ideig tartom a súlyom,utána 8-10kg mindig visszajön.a fiam számüzte a fehér lisztet és cukrot,az étrendjéből lehet hogy én is probálkozok vele.

De az nem olyan jó.sütöm a kenyeret,tésztafélét neki,de a jó fehér kenyérnél nincs is jobb.

A szomszédba járok át a mérleghez pár naponta, mert az itthoni sokat csal, meg tényleg, bárhová teszem, mindenhol mást mutat.

Ott viszont mindig egy helyen van, nem szoktam elmozdítani.

Még így is 4x ráállok, 4x mutat mást :D

Mennyit adtál le eddig?

Na csajok, ezen igazodjon el valaki :D

Mérlegeltem

74.5

75.8

76.9

77.3

Szerintetek akkor mennyi is vagyok?!

Legutóbb volt 77.1

Azért mindkettő számít :) Ha megy le a centikből, azért valamennyi a kilókból is le kell, hogy menjen, mert annyi izmot nem épít egy fogyókúrázó :)

De aki ésszerűen fogyózik, az úgyis tudja, mit tegyen, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyjon!

Gratulálok, az a lényeg, hogy lefelé változik a súlyod, és nem felfelé! :)

Köszi, én is igyekszem gyógyulgatni.