Holnaptól fogyás indul, cél: 2 hónap alatt - 10 kiló. Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)
Fogorvoshoz nem akarsz elmenni?
Nos, a fogfájás nem hogy szűnne, még rosszabb, alig bírtam megenni egy banánt :(
Gyümi napom van, holnapra pedig beiktatom azt a bizonyos vizet, legalább addig se kell rágni :)
Megírnád nekem hol lehet ilyet venni és mennyiért és mi a neve? Köszi és bocsi a sok kérdésért! :)
Na csajok, azt hittem ma, hogy az elmúlt 2 nap után borult az eddigi két hét, mert a fogam miatt jóformán nem bírok enni, szóval nem egészen tartottam a 90 napost, ma mégis 20 dekácskával kevesebbet mutatott a mérleg, mint 3 napja :D
Holnap gyümizek, az legalább lemegy a torkomon, aztán beiktatom egy víznapot.
Tesónak szombaton szülinapja lesz, és szénhidráton ehetek sütit, ám mivel az pénteken lenne, így ügyeskednem kell picit :D
:P én meg tele ettem magam mézeskrémessel meg diós kosárkával:DDDD szóval a bűnözésem ára kezdhetek mindent előlről:DDDD De megérte:)
Tegnap uzsira ettem egy csokit. Olyan finom volt, hogy még mindig bennem él az emléke:D L-karnitin tartalmú diétás csoki volt, karamellás, hmmm...
Na megérkeztem :) Hát egy tündér volt ahogy mondta a verset:)Büszke voltam rá
Na én buktam megint:(.Csak a tegnapi ital mennyiséggel fedezném 2napi kalória szükségletemet,na meg a 3rántott hús...Asszem' 2napig koplalok:(.
Na látom dori00005, hogy mindenki szurkol! Én erre már nem reagálok! De hajrá! Engem egy 14 éves lányokból álló csapat ledagizott! Edzés után!
Én 23 vagyok, de azért nem esett valami jól! Felül kellene kerekednem ezen, de nehéz! Na jóét mindenkinek!
Szerintem ne így fogd fel, próbáld életed részeként tekinteni ezt a szakaszt:) Ne stresszelj azon mit szabad és mit nem, legyen természetes, és hidd el, könnyebb lesz elviselni.
igen, szerintem az utolsó mondatod az igaz, és mértékkel együnk mindent.
Pár hónapja néztem az Egyszer volt... az élet c mesét (22 vagyok, belefér:D), ott olyan szépen bemutatják, hogy miért van a szervezetnek szüksége minden egyes tápanyag csoportra, még fogyókúra esetén is.
Jaj csajok, olyan jó recepteket találtam a mindmegettén, hogy csuda :)
Már kiválasztottam holnapra a sajtos-tejfölös csirkét, keményítős napra pedig a zöldfűszeres burgonyalepényt vagy a zöldfűszeres burgonyaropogóst, de a répapörkölt is izgatja az ízlelőbimbóimat, szóval három befutóm van eddig :D
Köszi a linkeket!Pont erről beszéltem!Az egyik cikk a zsírt,a másik a szénhidrátot részesíti előnyben.
Akkor most mi van????????????????:)
Hajrá én is megyek mert még atombomba robbanás van a gyereknél és 1edül nem bír még el vele:DDDD
Hát igen de én még mindig amondó vagyok hogy a kísérletezéssel jössz rá neked mi a megfelelő ami tényleg használ. Én próbáltam már a káposztalevest, a tojásdiétát , a kivi diétát a fehérjediétát, próbáltam úgy enni hogy sokszor keveset , próbáltam meghatározott időközönként enni mindennap ugyan azt és persze az atkinst:) Nekem ez vállt be:) Már csak a futásra vagy a cangázásra kéne rávennem magam de nincs kivel:S így a kedvem is elment már tőle
Szerintem a legtutibb, ha odafigyelünk az egészségünkre...
Na, de én most lépek Rubint Rékára tornázni, mert sok beszédnek sok az alja, és így nem haladok :)
Különben nem tudom Ti hogy vagytok vele,de engem ez a sok módszer már teljesen összezavar.Már azt sem tudom mi a jó és mi nem!Együnk szénhidrátot,vagy nem?Együnk húst vagy nem?a zöldség is hízlal vagy mégsem?Akármit ehetünk,csak nem mindegy,hogy mikor??Stb,stb,stb......
annyit amennyit akarok:D akkor amikor akarom :D akár este 11kor eszem meg 10dkg párizsit vagy egy görögsalit :) nem terheli le a gyomrom annyira mint a kenyér:) mikor milánóit csinálok a családnak akkor külön teszek olyan 2étkezésre való darálthúst magamnak és ugyan úgy ízesítem mint a másikat annyi különbséggel hogy nmem tésztával hanem brokkolival borsóval dúsítom és szoktam bele keverni jégsalit is amikor kész és eszem azt mindig frissen teszem bele:D
Hú, ennyire nem volt közeli ismerősöm :) De lehet, hogy így van... Elvégre is túl sok vitaminhoz nem jut ilyenkor a szervezet.
Én maradok annál, hogy csak Update 1-es kódú élelmiszereket eszem, és tök klassz. Kenyeret a fogyókúrám előtt sem igen ettem, inkább a Haribótól és a Lindttől híztam :) Viszont most szoktam Update 1 kenyeret enni, a magas rosttartalma miatt :)
Nekem szerencsére ezekkel nincs gondom meg nem is akarom sokáig csinálni meg sok salátát eszem hozzá :D Én csak olyan 2-3 hónapig tudom ezt csinálni utána kiakadok és ennem kell valamit ami kenyérből van ez ált bundikenyér szokott lenni:DDDD
Én ilyen mellékhatásokról hallottam:Büdös lesz a lábad,kellemetlen a leheleted,csúnya lesz a bőröd...nekem ennyi bőven elég:).
Nekem van egy ismerősöm, aki kolbászt, sonkát, és egyéb "disznóságokat" evett kenyér nélkül, és sokat leadott. Úgyhogy a környezetemben láttam már, hogy működik, noha én nem próbálnám ki :)
Az Atkins-diétának csak az a hátulütője, hogy borzasztó egészségtelen. Nagyon egyoldalú, magas fehérjebevitel, és a zsíros ételeket is nyugodt szívvel eheted, és persze fogysz is, viszont a triglicerid-, és koleszterinszinted az egekben lesz.
de amennyit akarsz?nem igazán hiszem el,hogy megeszek fél oldal császárszalonnát egy nap és nem hízok...
azaz zsírt zsírral húst hússal meg zöldséggel:) egyedül répát nem ehetsz nyersen csak párolva vagy sütve mert cukorvan benne:D Én imádom :D Sztem ez egy tök jó találmány a gondom az hogy nagyon sok finomat sütöttem holnapra a partyra és nem tudom hogy fogom megállni a sütik nélkül:D
Ez az Atkins mennyikre kemény?Mert sokat olvastam már róla és nekem az jött le,hogy az ember kétpofára zabálhatja a szalonnát,csak nem kenyeret,hanem füstölt csülköt kell hozzá enni:).
Amúgy fogytam!Most mértem magam és egy kilóval kevesebbet mutat!Kíváncsi vagyok holnap reggel éhgyomorra mit fog mutatni.
További ajánlott fórumok: