Van kedve valakinek újrakezdeni az elejéről? Le a kilókkal! (beszélgetés)

Úgy néz ki ketten maradtunk :)

De nem baj, kibírjuk így is :)

Kitartás Nikol! Megettem a délelőtti két barackomat, de már fáj a gyomrom az éhségtől... :(

Itt vagyok a munkán, elég rossz volt a múlt hetem, de fő, hogy vége van. Remélem ez a hét jobb lesz valamennyivel.

Nikol, a fogyit nem adjuk fel, ugye? NEM, NEM, NEM!!!!!

Tegnap este először estem bűnbe :(

Amikor már fájt a gyomrom az éhségtől, csináltam egy kis paradicsomszószt, ami még rendben is lenne, de belekarikáztam egy virslit :(

Remélem, ez nem sokszor fog előfordulni.

Te hogy bírod?

Reggel van, a munkán még nyugi van, és most tudok írni :)

Na lányok, lényegében, az én sztorim se jobb, se rosszabb mint a tiétek. Kb 32 éves koromra bálnányira híztam. Soha se voltam sovány, mindig volt rajtam, de a pubertás kor után belehúztam. A következményeket ti is tudjátok magatokon, lelkifurdalás, megalázások, stb... És beindult az ördögi kör. 32 éves koromra úgy éreztem, sikerült lélekben annyira megerősödnöm, hogy nem kellenek a zsír védőpárnái,és belevágtam. Egy év alatt lement sok kg, utána egy évig stagnáltam, és most egy újabb menet jön.

A módszer lényegében egyszerű, de nehéz.

Délelőtt valami paré, rakott karfiol, gyümölcs vagy ilyesmi. Ebéd teljes. Mert én nem tudok rántott hús nélkül élni :) De kenyér és cukor nélkül. Vacsora semmi. És a mozgás. Az nélkül nem sikerült volna. Először gyalogoltam kint, de amikor már láttam, hogy az emberek kezdenek méregetni, hogy ez megbuggyant vagy mi, hogy minden estefelé erre gyalogol erős tempóban, akkor vettem egy futópadot. Nagyon drága volt, de megérte. Mivel nem vehettem a 40 kilós cicáknak való hobbigépet, hanem a legnagyobb teherbírásút kellett megvennem, úgy, hogy nem tudtam mennyi vagyok, és imádkoztam, hogy kibírjon :) Kibírt :D Először 5km/h-ra állítottam és legyalogoltam rajta egy órát, pár hónap után 6km/h-ra sikerült, és most már 7km/h a gyaloglási sebességem. Először próbáltam zenét hallgatni, de majd belehaltam, mert nem köt le, és a szenvedésre gondoltam csak. Utána hangoskönyvek jöttek, az jobb volt :) És a végén már filmeket néztem a laptopon. Bizonyára bizarrul nézek ki. Rongyos nadrág, sportmelltartó, elnyűtt póló, fülhallgató a laptopba dugva, laptop egy emelvényen előttem :) de megéri. Szóval ez az én sztorim. És most kezdek még egy szakaszt, ahogy a kajakosok mondják, egy vicsorítós szakaszt, a cél előtt. Nehéz lesz. Tudom, de ha le tudtam magamról dobni kb 20 kilót, akkor még 20 kilót is le tudok adni jövő tavaszig.

Ja és elfelejtettem, multivitaminokat szedtem, meg cseppeket, mivel nem kell elfelejteni, hogy a nagy testünk azért követel sok sok vitamint és ásványi anyagot, ha sportot várunk el tőle.

Lassan befut a főnököm. Mennem kell.

Puszi mindenkinek, a napokban megkeresem a régi képeimet, és felteszem.

Kitartás lányok. Most erős vagyok, de majd írok én ide, hogy nem bírom tovább...

Sziasztok! Szép napot! :)

Nézem milyen szörnyűségeket kell megennünk, a normális testalkatúak szerintem köpnének egyet ha ilyeneket ennének :) De én ötleteket gyűjtök :) A light kólák tényleg nem hizlalnak, de a krémes-vészt nem enyhítik :) Krémes vésznek hívom azt az érzést, amikor rámjön, hogy "úgy ennék valami édeset". Na most már mentem aludni, mert reggel hattól meló.

Jó éjszakát lányok.

Sziasztok lányok. Hulla vagyok. :( Húzós nap a munkán, nem értem rá benézni hozzátok, de azért gondoltam rátok :) Ma én is dinnyéztem délután, és holnap munkára is azt viszek :) Holnap jön a szerelő megnézni mi a baja a futópadomnak, ahol gyalogolni szoktam, egy bekapcsoláskor villant és meghalt, majd kiderül mi a baja.

Tegnap reggel ráálltam a mérlegre. 121,4 kg, 175 cm

Ez van. Dolgozok rajta, hogy jövő tavaszig kétjegyű legyek. Az, hogy este ne együnk szerintem nagyon fontos, meg a mozgás is. Én heti 3-4 szer állok rá a futópadra, azaz álltam egy éve, amikor még intenziven csináltam a fogyit, és legyalogolok 7km-t, úgy, hogy 7km/h-ra állitom a sebességet és nyomom egy órán át. A lábaim mint a struccé :))))

hát néha én is iszom főleg ha utazunk vagy étteremben eszünk, de én egy kisüveggel veszek csak és azt nem iszom meg egyszerre hanem két napig is kitart:D de csak ritkán

okcal van benne nem hizlal csak az édes ize miatt esetleg fokozhatja az enni akarásodat

ha rágcsálnál de nem vagy éhes akkor egyél répát vagy ubit nyersen az jó rágos:DDDD

van naplom oda irom miket ettem

ma volt töltött cukkini ubival 2 tányér paradicsomos káposzta pici cukorral

volt egy joghurt egy alma meg az a rétes a joghurt előtt:D

szerintem te is tudod hogy nem tojásos lecsotol koviubival hiztál meg:DDDDDDD

én ma megettem egy turos megyes rétest minden lelkifurka nélkül

régen egy tepszivel letoltam volna:DDDDDDDD