Van egy 1-1,5 kg-os hulahoppkarikám, de pont az "úszógumimon" nem tudom tekerni csak picit lejjebb, így is hatásos? (tudásbázis)
7. marika007
2017. febr. 2. 07:47
Nem jól írtam :)
Kb a derekamon tekerem,az úszógumi fölött úgy 5-10 cm.re.
Még így is?
6. marika007
2017. febr. 1. 17:26
Köszi nektek :)
5. syria (válaszként erre: 1. - Marika007)
2017. febr. 1. 17:06
Minden mozgás hatásos. Tekerd, ahogy tudod! :)
4. bjudit55 (válaszként erre: 1. - Marika007)
2017. febr. 1. 15:09
Tekerés közben szorítsd a farizmod, a has izmod is legyen feszes. Így dolgoznak az izmok.
3. marika007 (válaszként erre: 2. - Spann)
2017. febr. 1. 14:12
Akkor jó :D
Köszi ;)
2. spann
2017. febr. 1. 14:11
Arra minden hatásos, csak tekerd.
1. marika007
2017. febr. 1. 14:09
Van egy 1-1, 5 kg-os hu.hopp karikám, de pont az "úszógumimon" nem tudom tekerni, csak picit lejjebb. Így is hatásos az úszógumira? :D
További ajánlott fórumok:
- Házközponti fűtést önkényesen lejjebb vitték, hideg van, mit tehetünk?
- Hogyan adjak lejjebb az igényeimből?
- Milyen munkakörre érdemes váltani? (Részletek lejjebb :-)
- Kriminálpszichológusnak készülök! Többi lejjebb :)
- Mikor kell egy szinttel lejjebb tenni a kiságy fekvő részét?
- Van ennél lejjebb? Írj példát az emberi gyarlóságra!