Tippek bikinis fotózáshoz való felkészüléshez (beszélgetés)

Az ellenkezőjéről volt szó, neki nem dagadt, hanem apadt a lába. Azért kellett letaposnia a sarkát, mert nem volt kényelmes, mivel a diéta következtében szinte túl nagy lett.

Ez a vattás dolog talán olyankor működik, ha csak ücsörögni kell, járás közben elcsúszhat, bár ragtapasszal lehetne rögzíteni, de olyan illúzióromboló lehet egy szexi csaj, ahogy lerúgja a vattával kitömött pipellőt...

Akkor már inkább az egy számmal kisebb cipő.

A modellek egy számmal nagyobbat vesznek, és ha dagad a lábuk, még akkor is kényelmes.

Vattával meg lehet igazítani, hogy tartása legyen a lábon!

Szia, örülök, hogy sikerrel jártál, sajnálom a magassarkú miatt történteket (igen, ez is a vízhajtás egyik következménye, hogy ugye a picit dagadt, vagy ödémás boka, dagadt lábfej is lelohad). Egy számmal kisebb cipő lehet, hogy orrban picit szorítani fog, de mondjuk egy bokán csatos az nem fog lerepülni tuti:)))

És gratula az aznapi csodaszépséghez!:DDD

Vigyazat!:-D

Ha magassarkut kell hordani esetleg meg setalni is benne, vegyetek 1 szammal kisebbet az eredeti meretnel. En eskuvore keszultem, szerettem volna beleferni a ruhamba. Nagyon szepen sikerult mindent betartani. Vegul aznap csodaszep voltam a ruhamban, de... a cipobol ,a templomba sietve, kijart a sarkam. Letapostam az egesz hatso reszet, mire meguntam es ciki nem ciki, gyonyoru koktelruhaban es mezitlab setaltam el a templomig, kezembe a cipommel.

Jo, rizst sem.

Leirhatom a konkret menumet, de nem szeretem raeroltetni masokra mert mindenkinek mas a kedvence, es mas a szukseglete is, feherje, kcal, egyebek.

Amikor 4 adag ch engedelyezett, ott reggelire pancake (zabpelyhes) volt es egyik snack gyumolcsos, plusz volt rizs is aznap es 2 adag zoldseg (ez a normalis etrendem)

Ahol csak 2 ch engedelyezett, ott maradt a pancake es gyumolcs (1db). Ezen kivul nem volt rizs, de ha a pancaket kihagyom es a gyumit is, akkor ehettem volna 2x rizst (25g-ot)

Ahol semmi ch nem engedelyezett, azon a napon reggelire csak rantotta volt, semmi zabpehely. Semmi gyumolcs es rizs sem, csak hus es zoldseg. Nem volt egy nagy elmeny, mert a zoldseget so nelkul siman megeszem, a hust csak forgattam a szamban majd lenyeltem:)))

Amit utalok meg, az a sos reggeli, ezert a rantotta semmivel, szinten nem szeressem reggelire, mert igaz, minden reggel 2 tojas megvan, de olyan edes "kontesztusban", mint a pancake vagy edes french toast. De ez is kibirhato:)))

Így már nagyon korrekt.

Azért kérdeztem rá külön, mert sokaknak van zavar a fejében, olvasni olyanokat, hogy "semmi szénhidrátot nem eszem, csak zöldségeket, rizst"...

Igen, igazad van, a zoldseg is szenhidrat de nem akartam melyebben belemenni a temaba mert gondoltam, aki addig eljut, hogy csak "le kell tisztazni" egy kis vizhajtassal, az mar ugyis tudja a kulonbseget.

De igaz, a zoldseg is ch, csak nagyvonalakban, az etrendben addig a par napig tilos a gyumolcs es tilos a gabona, ahol azt irtam, hogy zoldseg+feherje.

Plusz az adagok is ugye normalis adagokat takarnak, szoval 1-1 tanyer salata vagy fel tanyer fott/sult zoldseg, olyan saccperkabe 200-250 g zoldsegrol beszelek.

Gribedli, ez valahogy nem stimmel...

" megvonjuk a maradék 2 adag szénhidrátot is, és marad a zöldség és a fehérje az étrendben"

Számomra az alap szénhidrát a zöldségféle, a mindennapi étrendben. Nem csak a gabona és a gyümölcs a szénhidrát, ahogyan írod ebben a cikkben...Ami ettől eltekintve nagyon jól összeszedett, és nagyon hasznos lehet.

Nagyon jó kis cikk Gribedli! Gratula hozzá!

A nászutamon én is valahogy ez szerint akarok majd kinézni :))