Tényleg van olyan hogy hízékony fajta vagy csak rossz időben, sokat, nem megfelelő ételt esznek? (tudásbázis)

Há eztetet mondom én is e.

Önmagán belül persze mindenki tehet arról, hogy magához képest elhízik, nem hízik. De ez nem mindig mérhető kilókban, de sokszor még centikben, meg trendi alakban sem.

Éppen elég ez ahhoz, hogy ne legyenek egyenlők az esélyek...

Itt olvasgatom én, hogy milyen diétákkal sanyargatják magukat mások. Hát kivagyok, mert én a 100x-osát zabálom + édesség, és mégis 57 kg vagyok. Akkor hogyan van ez?? És megszültem 4 gyereket is.

Igyál 0,5 liter vizet!

Hány éves vagy?

Mit csináltok olyankor amikor rátok tőr egy falási roham, mit esztek meg gyorsan ami nem hízlal és kielégül a falási roham.

Sajnos van nekem néhány ilyen alkaom ilyenkor mit ehetek, pl két fő étkezés közötti nasi helyett?

És mi van ha már délután tör rám az éhség érzet de tudom hogy eleget ettem de délután már se szénhidrátot sem gyümölcsöt nem lehet enni akkor mit egyek?

Szerintem meg ez az egész egészségmánia ponthogy egy marha nagy kereskedelmi fogás, és azért van, hogy ezzel foglalkozzanak az emberek, és még talán eszükbe is jutna írni... Istenem..

És aki éppen két grammal több, az már rohan a boltba a háromszor annyiba kerülő, de nagyonegészséges cuccért.

Jól ki van ez találva.

Egyébként a gyerekeimnél majdnem lehet követni grammra pontosan a dolgokat, mert az intézményben nem kapnak plusz nassit, otthon meg ugyanazt eszik, kontrol alatt vannak. És mégis hatalmas eltérés van az alkatukban, meg eleve a kajához való viszonyukban, a méreteikben.

És igen, pont lehet, hogy a sovány, a girhes a beteges, és esetleg egy kis - hangsúlyozom KIS - túlsúllyal is lehet valaki tök egészséges. És bizony, mert olyan fajta..

Mint ahogy apósom csontváza is kétszer annyit nyomott a szomszédjánál. Amikor apósom fiatalabb volt, az erős csontváza ellenére is vékony volt. De az a vékonyság soha nem volt olyan vékonyság, mint a férjemé, aki viszont anyósom madárcsontjait és fajtáját örökölte. És bizony könnyebben meghízott apósom. A férjem meg szerintem ugyanolyan girhes fog maradni, mint anyósom.

Sőt, még azt is ki merem jelenteni, hogy a kaja kívánása, meg eleve az egész dologhoz való hozzáállás is öröklött tényező IS. Ez is egy összetevő, úgy, mint ahogy összetevője a tanult rész, és az önfegyelem IS.

Attól függ mi az egészséges életmód. Attól, hogy valaki gyalog jár munkába és néha sportol/mozog, nem eszik cukrot és teljes kiörlésű pékárut fogyaszt elvileg egészséges. De ha ezt úgy teszi, hogy a tízóri 3 ilyen zsemle, majd ebédre ugyanennyi és még otthon megeszi az "ebédjét" este 6kor, ami 2 hatalmas szelet párolt hús rizzsel, némi zöldséggel az mennyiségben sok és hízni fog.

Az akármit ehetek és nem hízok kategória lehet eszik cukros vackokat, de mindenből keveset és persze, hogy nem hízik. Aztán lehet, hogy sovány, de mindig beteg:)

Persze mindenkinek mást jelent a kevés és sok. Illetve életviteltől is függ, hogy mennyi a kevés. Egy irodában ülőnek a napi 6 zsemle akkor is sok, ha mellette mozog egy kicsit.

Ezt úgy lehetne megítélni ha tényleg a szélsőségesnek mondott esetek grammra pontosan írnák, hogy mit ettek és mit mozogtak.

Ez teljesen igaz.

Senki sem azt mondta, hogy a figyelés, a mozgás ne hozna valamiféle eredményt.

Sőt, azt se, hogy az örökölt alkat mentség lenne a lustaságra. (Bár azért ebben is nagyon eltérőek a lehetőségek.)

De, azért nem kétséges, hogy vannak olyanok, akik ehetnek bármit bármikor, és sohase lesznek még kicsit se kövérek, mások meg ugyanannyitól azok lesznek. Pl. anyósom.

Ennél a versenynél nem egyenlőek az esélyek. Ezt a "nem tudok meghízni", meg a "párom szeretne rajtam mit fogni" című fórumok is bizonyítják. A legtöbb vékony ember körülöttem nem a fránya egészséges életmódtól vékony. Sőt.

Ami nekem nagyon bejött mozgás címén, hogy gyalog járok. Nincs autóm. Spórolok is, és éves viszonylatban tuti, hogy ez az egyik oka, hogy nem hítam eddig el.

Én gyerekkoromban mindig vékony voltam, de csak azért mert az iskolában csak ebédeltem amikor hazamentem csak vacsoráztam, és napi 7 km tekertem le minden nap.

Mire elmentem dolgozni,saját kereset, az étkezések száma megnőtt, gyerekek után meghíztam a mozgás hiány és a rendszeres evészet miatt.

A nassolás, a sok édesség főétkezések helyett.

Rám röpülnek a kilók napok alatt , és nem mindegy hogy mit, mikor eszek és mennyit mozgok ezekszerint.

Apám 75 kilónál több sosem volt a 162 cm -jéhez .

Anyám 90-100 kiló körül mozgott álltalában a 160 cm-jéhez.

A leány testvérem 72 kiló volt maximum a 166 cm-jéhez.

A fiú testvérem a 170 cm-jéhez képest most 90 kiló . Én a 160 cm em-ez vagyok kb 63 kiló.

De pontosabban kiderül jövőhéti mérésemben.

Szerintem nem mindegy hogy kinek mennyi a kevés evészet.

szerintem sok múlik a mozgáson és hogy mit mikor eszik az ember.

Apósom szegény rákban halt meg egy hospice házban. Ő is, meg a szobatársa is kb. egy magasak voltak. A szobatárs is csontra fogyott szegény, meg apósom is. A szobatársat 32 kg-osan temették, apósom még akkor is 62 volt...

A gyerekeim közül, akiket alapvetően ugyanúgy táplálok, ugyanazt látják, sőt még intézményben is ugyanoda járnak, az egyik most 7,5 évesen 20 kg, míg a másik 4 évesen annyi. És egyik sem kövér, de olyannyira más alkatok, másként hízékonyak, hogy nehéz lenne tagadni az örökölt fajtát, alkatot..

Az más kérdés, hogy aztán ki mennyire hagyja elmenni a lovat.

De az biztos, hogy ugyanazért az alakért van aki egész életében szinte semmit sem tesz, másnak meg napi szinten óriási küzdelembe telik.

Ezért nagy bunkóság szerintem magunkat - ha éppen vékonyabbak, vagy fogyókúrában sikeresebbek vagyunk - másokkal összehasonlítani, vagy lelustázni a másikat..

És igen, nagyon fontos a lelki tényező, az élethelyzet, a motiváció. Viszont ha itt az idő, érdekes módon szinte magától tud a súlykérdés megváltozni.

Nálam pl. ducibb kamaszkor után a gyerekek születésével álltam vissza tök átlagos alkatúvá.

Én, mint kövér ember, egyetértek a véleményeddel. Azok közé tartozom, akit szépen túletettek a szeretet jegyében. De uralom a helyzetet, okos evéssel és mozgással. Magamban meg szoktam köszönni a felmenőimnek az egészségtelen gyerekkoromat.

Tény, hogy nem egyszerű, de lehet változtatni, csak jobban kell figyelni, tudatosnak kell lenni.

Nem olvastam végig a hozzászólásokat: van egy ismerősöm, aki egyidős velem, sokkal alacsonyabb és vékonyabb. Ugyanannyit eszünk (egy időben egy helyre jártunk ebédelni, úgyhogy még ugyanazt is ettük), és ő abszolút vékony maradt tőle, én meg elhíztam, most próbálom leadni a túlsúlyt. Ráadásul kettőnk közül én vagyok a sokkal mozgékonyabb. És mivel ő sokkal alacsonyabb, relatíve még sokkal többet is evett, mint én. Ennyit arról, hogy nincs hízékony meg nem hízékony ember.

Az megint más, hogy én is vigyázhattam volna, de mindegys most már, lényeg, hogy szépen alakulok, és remélem, utoljára fogyózom...

biztosan van, ahol duci az egész család, de életmódtól is függ.

Aki több mint 10 órát ül egy irodában + még háziasszony is este, az tuti nem fog több órát sportolni naponta, egyszerűen nem fér bele a napba.

NINCS ILYEN.

Kivéve azt a kb 2%-ot, aki valóban beteg. A többi csak annyit eszik, hogy hájas lesz és lusta, nem sportol.

-Ha az egész család ilyen, az nem genetika, hanem mindenki hízókúrásat eszik.

-Ha más nem a családban és ugyanazt eszik, akkor sem azonos mennyiséget vagy azonos aktivitás mellett.

-Sokan azért kövérek, mert túlzabáltatták a szüleik gyerekkorukban és kialakult a rengeteg zsírsejtjük, melyek mennyisége állandó marad az élet folyamán, max. megdagadnak: ekkor kövér és lelappadnak, ekkor meg sovány lesz az illető=lehet anyunak megköszönni, hogy szoktatott rendszeres sportra és naponta 3-4- alkalommal lisztet etetett a gyerekkel, "szeretet" címszóval.

Estébé, estébé, estébé.

Ha valaki egészséges, akkor csak túleszi magát és lusta, azért hájas. Amire elég nagy az esély, mert csak 9% sportol az országban. Ellenben csak 2% kövér betegség miatt.

A többi csak zabál. Igen, ha kövér vagy és egészséges, akkor zabálsz, mert a kövérséged ennek a tünete.

Nem, olyan nincs, hogy "alig eszik" meg a "levegőtől is hízik". Ez az önmagad átverése, ami hazugság, ha kövér vagy. Akkor magadnak is hazudsz.

Eleve nem vagyunk azonos alkatúak sem.

Egy 175 cm-es, erősebb csontozatú személy lefogyhat 46 kilóra, akkor sem lesz törékeny madárka, legfeljebb azt mondják rá, hogy csontos ló. Ezzel szemben 60 kg is lehet sok, ha ahhoz 143 cm-es magasság társul. Nem a kilókat kell számolgatni, fontosabb az összbenyomás.

Ha rád gondolok, megmondom, ismerhetsz annyira :)

Azokra gondoltam, ekik a neten és a való életben is jobban tudják, mit kéne csinálnia a másiknak, hogy kellene élnie, stb. Gondolom, te is találkoztál ilyenekkel.