Szorongás és félelmek (beszélgetés)

hát nem sokat, de tudok. csak ez már olyan mint egy öngerjesztő spirál, már itthon is a munkahelyi dolgok járnak a fejemben.

meg vagyok zakkanva, az a helyzet.

nem gond, ha írok egy privit?

már kipróbáltam az orbáncfű teát, citromfű teát, akkor egy enyhe nyugtatót...

vannak jobb időszakaim, de most megint mélyponton vagyok.

az is a baj, h rohadtul le vagyok terhelve, annyira összevisszaság van a fejemben...

meg ez a dokumentáció, sztem sokszor ez az egyik oka, hogy az orvosi rendelőkben, meg a kórházakban olyan sokat kell várni, meg döcögösen megy minden

általában olyanokon szoktam parázni, amit tudom, h jól csináltam, de az agyamba befészkeli magát egy gondolat, h mi van ha mégsem...nagyon rossz ám...

viccesen hangzik, de szinte rettegésben élek

Megvallom őszintén,már ide is félek leírni a gondomat, mert a környezetemben mindenki hülyének néz teljesen, és sokszor csak nevetnek rajtam

Kb két hónapja jelentkeztek nálam ezek a tünetek. Állandóan agyalok valamin, legfőképpen a munkámon (egészségügyben dolgozom). Mindig attól félek, hogy valamit elrontok, és amiatt valakinek valami baja lesz. És a legrosszabb az, hogy próbálok minél jobban odafigyelni,annál inkább jönnek a kínzó gondolataim, amin egész nap szorongok. és mikor végre sikerült letisztáznom magamban valamit, hogy az irreális, jön a más....

Remélem valaki tud valami tanácsot adni, mert ezt már nem tartom normális dolgonak