Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Sikerült valakinek lefogynia 1000 kalóriával? Mennyi idő alatt hány kg-t? fórum

Sikerült valakinek lefogynia 1000 kalóriával? Mennyi idő alatt hány kg-t? (tudásbázis kérdés)


20. Pici Manócska (válaszként erre: 18. - Farkasnora)
2012. ápr. 3. 14:15

ne légy telhetetlen...

és nem is szabad többet fogyni egy hét lat...

mert kikészül a szervezeted....

19. 6a2d0e75a8 (válaszként erre: 18. - Farkasnora)
2012. ápr. 3. 11:23
Hát...fontos, hogy mennyit ettél előtte is szerintem. Meg persze az is, hogy mennyi plusz van rajtad. Nekem soha sem sikerült nagyon 1 hétnél tovább... Viszont nekem az első héten 3-4 kiló le szokott menni. Rajtam 25 kiló felesleg biztos van és előtte sokat ettem.Ja és nekem nem volt nagyon több 800 kalóriánál. van akinek az elején nagyon gyorsan lemegy pár és utána lassabb, de van olyan is akinek egyenlete. Te szerintem az utóbbiba tartozol. :) Sok sikert!!
2012. ápr. 3. 10:18
Egy hete kezdtem el, nem tudatosan, csak olyan ételeket eszem, ami kevés kalóriájú, így szerintem benne vagyok az 1000-ben. Egy kg ment le!! :( Vagy ne legyek telhetetlen...????
17. ibolya19710123 (válaszként erre: 16. - Aeb0378846)
2012. ápr. 2. 21:45
gratulálok
2012. ápr. 2. 18:46
Igen, 130,2 ről fogytam összesen 68 kg ra igaz közel 3év alatt, és ennek is már jó ideje
15. 6a2d0e75a8 (válaszként erre: 14. - Aeb0378846)
2012. ápr. 2. 09:20
És tartani is sikerül/sikerült?
2012. ápr. 2. 08:53
Szia, egy év alatt fogytam 1200 kcal el 39kg-t, mellette mozogtam is napi 20-40 percet.
2012. ápr. 2. 06:30
nem ez a kérdés, de nem elég 1000 kcal, egyetek picit többet! :-)
12. Pici Manócska (válaszként erre: 11. - Ibolya19710123)
2012. ápr. 1. 21:06

nincs mit....

a naplómba nézhetsz étrendeket minden napom le van írva ha érdekel...

11. ibolya19710123 (válaszként erre: 10. - Pici Manócska)
2012. ápr. 1. 20:58
köszi
10. Pici Manócska (válaszként erre: 9. - Ibolya19710123)
2012. ápr. 1. 20:30

pl reggeli kis csirkemell sonka pár szelet...1zsemle vagy pár szelet extrudált kenyér...

tízórai: 1narancs

ebéd: kis tál húsleves főtt csirkemell husi...

uzsonna: egy alma...

vacsi: pár szelet extrudált kenyér 1v 2tökör tojás...


mellette rengeteg folyadék..zöld tea cslán tea és cukor nemtes uditök...

gyünik helyet jöhet joghurt és te vagy müzli szelet is...

2012. ápr. 1. 18:52

Valaki tudna 3-4 napot leirni ebből az 1000-1200 kalóriás diétából?

Tehát én arra lennék kiváncsi hogy 3-4 napon keresztül mit ehetnék és persze mennyit az előirt ételből.

A segitséget előre is köszönöm.

8. Pici Manócska (válaszként erre: 7. - 383fa7706b)
2012. ápr. 1. 15:13

én itt a hoxán találtam meg....

van egy két ember itt....

vannak naplók és jó kis cikkek...

2012. ápr. 1. 15:11
Igen... Én koleszos vagyok,ott nem lehet annyia válogatni. Már kb 3 éve küszködök. Általában 5 napig sikerül 1000 alatt ennem, de hétvégén nem bírom és minden vissza jön...Hát újra és újra próbálkozom. Most motivációt keresek..
6. Pici Manócska (válaszként erre: 5. - 383fa7706b)
2012. ápr. 1. 15:03
mondjuk kibírhatónak mikor hogy az elején ez is elég kemény főleg hogy meg kell gondolni, hogy ezeket a kalóriákat milyen tápanyagból viszed be...
5. 383fa7706b (válaszként erre: 4. - Pici Manócska)
2012. ápr. 1. 14:52
Köszönöm. Ez nagyon jó hír és motiváló is! :) 1500 kalória nem is olyan kevés.. :)
4. Pici Manócska (válaszként erre: 3. - 383fa7706b)
2012. ápr. 1. 14:49

nem nem titok 176cm vagyok...és most már egy hete vagyok 74kg...

és még legalább négy kilót szeretnék leadni a nyárig....

3. 383fa7706b (válaszként erre: 2. - Pici Manócska)
2012. ápr. 1. 14:48
Az komoly!! :) Gratulálok. De hány centi vagy és hány kiló? Mert az nem mindegy. Persze csak ha nem titok.. :)
2012. ápr. 1. 14:44
én 1500el fogyózom 71napja van amikor 2000re is felmegy de már -10kilóval vagyok kevesebb...és majdnem 20cm-vel kisebb a hasam...
2012. ápr. 1. 14:43
Sikerült valakinek lefogynia 1000 kalóriával? Mennyi idő alatt hány kg-t?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook