Segítség! A szellemi terheltség okozhat gondolkodás-, memóriazavart? (beszélgetés)

Nekem a férjem mondta egyszer, hogy ne örüljek a jó memóriámnak, mert rengeteg felesleges információt tárol az agyam.

Különben a fizikai fáradtság engem is pihentet, a jó alvás garanciája.

Persze lehet. Alvásra van szüksége az agyadnak, kis pihenésre. Ahogy idősödünk annál többre, az agy teljesítménye is hanyatlik. Persze nem mindegy itt sem, hogy ki milyen szintről indul.

A szellemi leterheltség nagyon fárasztó, számomra rosszabb mint a testi. Én egy stresszesebb hét után csak aludni vágyok, testileg nem tudom magam úgy elfárasztani hogy ezt érezzem. A testi fáradtság nekem jó érzést kelt, a szellemi frusztrációt.

Az meg hogy felejtünk létfontosságú, természetes védekezése az agynak, ha nem felejtenénk megbolondulnánk. (valahol egyszer egy neurológus mondta/írta ezt).

Természetesen!

Aludj egy nagyot, vagy menj el a zöldbe sétálni, teleszívod a tüdődet friss levegővel, vagy keresel valami olyan elfoglaltságot, amivel a testedet tudod leterhelni, mert addig az agy pihen, amíg a test dolgozik...

Aggódásra semmi okod.:)

Az lenne esetleg gond, de az is javítható, ha friss dolgokra nem emlékeznél.

Szerintem nincs semmi bajod. Az agy már csak ilyen, a nem fontos információk elkopnak, azaz nem elfelejted őket, csak már nem fontosak, így nem ránthatod mindig elő.

Ha valamit nem használunk, akkor így járunk. A nyelv is ilyen. Ha nem használjuk az általunk megtanult nyelvet, akkor bizony elfelejtjük és kell néhány óra/nap, hogy újra előkapjuk...

Nem vagy túlterhelve sem. Egy új munkával járó betanulás és mellé egy vizsga simán elbírható.

Szerintem csak az van, hogy a 10 évvel ezelőtti ismerősöd már nem annyira fontos és, ha ez van, akkor miért is tárolnál róla adatokat?

Én is elmondhatom, hogy szuper a memóriám, bár ez inkább mások véleménye, és én is gondolhatnék túlterheltségre, mert már nem emlékszem annak a kb. 300 kollégámnak a születési dátumára, akikkel 2006. közepéig dolgoztam együtt, de tudom, hogy nem vagyok túlterhelt, feledékeny sem lettem, csak egyszerűen más információk lettek fontosak. Tehát, talán 10 volt kolléga szülinapjára emlékszem csak, de, ha pl. összefutok valakivel, akkor tuti, hogy az első dolog, ami eszembe jut, hogy mikor született, a nevére viszont nem biztos, hogy emlékszek;)

Nyugi! Tanuld az új melót, tanuld a vizsgakérdéseket és ne foglalkozz rég nem látott emberek nevével és munkahelyével. Nem vagy te munkaügyes. Ugye?:DDD

Hagyj időt az agyadnak a feldolgozásra!

A két hónapos kiképzés alatt időben lefeküdtél aludni? Adtál magadnak időt kikapcsolódásra, más jellegű tevékenységre, mint a tanulás, memorizálás?

Igen, elszokhat az agy a korábbi tanulás ritmusától, terhelésétől. Most hirtelen belevágtál újra és ezt nem tudja feldolgozni.

Most, hogy túl vagy ezen vissza fog térni a szokott "kapacitás".

A szellemi terheltség fogyatékosságot jelent.

Te max le- vagy túlterhelt vagy, úgy is mondhatjuk, hogy tele van mindennel a fejed.

De sztem tudod te ezt :)

Iktass be a napi énidőbe egy kis relaxot.