Rakott cukkini vagy pattiszon recept
Kalóriaszegény
A Rakott cukkini vagy pattiszon hozzávalói:2-3db nagyobb cukkini,vagy pattiszon
2 pohár tejföl
4db tojás
15 dgk reszelt sajt
kevés só
izvarázs füszerkeverék
kevés olaj
A Rakott cukkini vagy pattiszon elkészítési módja:
A cukkinit vagy a pattiszont meghámozzul,és hosszában félbevágjuk,a mghát kiszedjük,és nem tul vékony szeletekre vágjuk,egy nagybb tába rakjuk,és megszórjuk egy kevés sóval,kb 15-20 percig haggyuk álni,igy a sótól puha lessz. Egy tüzálló tálat kikenünk kevés olajjal,az aljára rakunk a cukkiniből,közben a tojást és tefölt összekeverjük és egy kicsi izvarázzsal izesítjük,és ezzel a keverékkel megöntözzük a cukkinit,és megszórjuk reszelt sajttal,és igy rétegezzük mig a hozzávalók elnem fogynak,a tetejére tejföl és sajt kerül,kb.30 perc alatt készre sütjük.
Aki szereti a gombát azt is tehet bele,és még csikokra vágott csirkemellfilét is rakhatunk bele,de már igy sokkal kalória dussabb lesz.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: nyuszipuszi67, 2007. máj. 4. 21:45
A rakott cukkini vagy pattiszon elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.