Porckopásos térddel ajánlott a szobabiciklizés? (tudásbázis)

Ha ez reklámnak minősül akkor az nagy probléma:-( A porckopás egy dolog, akinek van az tudja,hogy iszonyatos nagy fájdalommal jár :-(

nature min.:-)

Ez a készítmény a csont szerkezetre gyakorol jó hatást,és nem a porcokra. Itt konkrétan a porckopásra kéredzetek rá.:-)

Proenzi 3+, igaz nem olcsó mert a 90 szemes 6900,-Ft reggel este 2 szem.

Olyan készítményt keress amely tartalmazza a glukózamin-szulfát és a kondroitin-szulfát-ot mert ezek elősegíthetik az ízületi porc szerkezetének megőrzését és szinten tart.

Szia!

15 évig kézilabdáztam,most 45 éves vagyok ,ha valakinek van porckopása akkor nekem van. De tanulj meg vele együtt élni. Én napi 7 km kerékpározok a szabadba ha az időjárás engedi.

Nyugodtan kerékpározz :-)))

Az edzőm mindig azt mondta "annyit sportolj amennyi jól esik" :-))

Nagyon figyelj arra,hogy a szobakerékpárod a legkönnyebb fokozatra legyen állítva.

A terhelést csak fokozatosan lehet bevezetni.

Szia!

Érdekel a téma, nekem is ilyen gondom van :(

Az a legrosszabb, ha így állunk hozzá.

Meg kell próbálni, esetleg egy térdszorítót felraknék, aztán hajrá:)

Fokozatosan emelve a mennyiséget és nehézséget.

És érdemes lenne kérni egy gyógytornára beutalót és kikérdezni a gyógytornászt.

Én csak a derékbetegségben vagyok otthon. Elvileg ezzel sem lehet, de a gyógytornász megmutatta, hogy kell tartani magam és semmi bajom tőle.