Pontdiéta (beszélgetés)

En is PONT-dietazok :-)

"Égess el többet, mint amit megeszel:)" PONT! :D

Ez is csak olyan mint bármilyen más diéta: adott ételeknek van pontértéke, és a megszabott határon belül kell lenned. Ha ügyes vagy, hamar belejössz:) De a legjobb lenne, magadnak megtalálni a legmegfelelőbbet,amit majd hosszútávon is be tudsz tartani. NMert valljuk be őszinteén, mind tudjuk, mit NEM szabadna enni, és mit igen-soxor csak az elhatározás, és az erős akarat hiányzik, ill. a motiváció- Tudom, mert évek óta benne vagyok, és nekem pl. nem megy. Bár, az elmélettel 1000 %-osan tisztában vagyok, a megvalósítással vannak gondjaim, ja és ne feledkezzünk meg a rendszeres testmozgásról sem-az sosem árt!!! Sok sikert!!

De mégegyszer kihangsúlyozom: minden diéta elve szinte mindig ugyanaz:)

Égess el többet, mint amit megeszel:)

Sziasztok!

Tudom van már egy pontdiétás fórum, át is néztem, de érdekelne, hogy valaki csinálta/ csinálja-e közületek ezt a diétát? Ha igen, milyen eredményekkel? Mennyi idő alatt volt látható az eredmény??