PCOS kérdésben tudna valaki tanácsot adni? (beszélgetés)

Érdemes fokozatosan felépíteni és számolni lehet enyhe mellékhatásokkal. Mint pl. a hasmenés.

Ezért is érdemes a fokozatos emelés.

azt a 2 szem gyógyszert fokozatosan kell megszokni, nehogy egyből bevedd

pár napig csak fél szem, aztán pár nap mőlva emeled az adagot és így tovább

5x kell enni és súlyfeleslegtől függően 160 vagy 180g ch-t kell fogyasztani

se kevesebbet se többet

ezt a ch mennyiséget az 5 étkezésre szét kell osztani

de a met mellett és a diéta mellett a mozgás is fontos

kávét ihatsz, viszont ha lehet akkor vagy üresen ha nem tudod úgy meginni akkor nyírfacukrot lehet fogyasztani

azt lehet

csak azzal is vigyázni kell mert az is meg kell szoknia a szervezetednek, különben hasmenést okoz

xilit, nyírfacukor, ki milyen néven ismeri

Sziasztok! ide is irok, hátha :)

Szeretnék kérdezni pár dolgot :) Babát szeretnék, lassan 1éve probálkozunk, de még nem sikerült. Pajzsmirigy alulmüködésem van..amit anno kezeltek is, de 3-4év nem voltam vele orvosnál. Tudtam hogy van még gond, pl menszeszem nemvolt, csak 4havonta. Most ott tartok hogy van hogy 60napra de van hogy 32napra de megjön, ami jó jel :) 1 hete néztünk TSH, ami 3,2 volt. Ma voltam nőgyogyásznál aki mondta hogy pont a fele kéne hogy legyen az eredményem, hogy baba legyen. erre megvizsgált és pont most van peteérésem :))) Mondta is hogy nagyon fura hogy a testem teljesen mást mutat mint a lelet. Irt nekem fel Merckformin 850mg tabletát napi 2 szem. Mert úgye fogynom is kéne :( Az lenne a kérdésem hogy milyen diéta javasolt az ilyen gyógyszerhez? Nem dohányzom, csak napi 2 3in1ben kávét iszok..pl kávézni szabad? Mert a doki csak azt mondta hogy igyak sokat meg napi 8x egyek keveset akár este 10kor is. meg semmi csoki, süti :)) Kicsit sok lett hirtelen, bocsi :) köszönöm a válaszokat

Inzulinrezisztenciára legnagyobb hiba a fogigátló:(

Szomorú ez számomra.

Keress fel egy jó endokrinológust aki segít a problémádon.

Ez nem nőgyógyászati probléma hanem az endokrinológia szakterülete.

Szia!

van külön egy PCO-s fórum keress rá ott fognak tudni válaszólni, amúgy énis PCO-s gyanus vagyok, és inzulineltérésem is van.