Ötleteket várok. Nem ehetek...Mit egyek helyette? (beszélgetés)

Köszi mindenkinek, próbálkozom.

Ha valakinek van még jó ötlete szívesen várom.

[link]

itt remek ötleteket meríthetsz.

Vagy [link]

Sűríteni lehet étkezési keményítővel is, az vagy burgonya, vagy kukorica, azt hiszem...

Kukoricaliszt? Csicseriborsó-liszt?ezek is tiltva vannak?

Puffasztott rizs? Kukorica keksz? Szójatej? Szója?

Azt hiszem, alaposan le fog fogyni.....

Főzeléket simán besűrítheted turmixxal.

Szerintem nézz körül a neten, biztos van fenn egy csomó recept glutén és laktóz érzékenyeknek.

Sziasztok!

Ötleteket várnék, hogy miket egyek.

Most pár hétig nem ehetek búza, rozs, árpa, zab készítményeket, tejtermékeket, kész és félkész ételeket.

Mit egyek pl: reggelire és vacsira.

gyümölcs és zöldség, tojás

De mit egyek kenyérféle helyett? Hogy készítsek pl. főzeléket?