Nem értem magamat, mindig a rosszra fókuszálok, a jó... (beszélgetés)

Az vagyok èn is, nem örülök neki.

Szia, én is így vagyok vele és néha bizony be is szippant és csak asztán kapok észhez, én sajnos vagy nem sajnos maximalista vagyok így szerintem te is és szerintem a maximalistáknál az ehez hasonlló őrlődések elég gyakoriak

Ezt én is kipróbáltam, tényleg úgy van.Az a baj, ha rossz a hangulatom, eszembe sem jut, hogy tudatosan valami jóra gondoljak.

Ne már....

Nehéz átrendezni az a fejben.

Ezzel nem vagy egyedül! Rájöttem, hogy reggel, amikor felébredek és arra gondolok, hogy mi vár rám aznap, csak a rossz dolgok jutnak eszembe. Mióta ezt észrevettem, tudatosan próbálok a jó dolgokra gondolni. Nem könnyű, de hasznos!

A vallomás: "Nem értem magamat, mindig a rosszra fókuszálok, a jó helyett. Aztán csodálkozom, hogy depis a hangulatom."