Nem adjuk fel! (beszélgetés)

Sziasztok!

Ez a fórum jól kihalt:(

Sziasztok!

Szép jó reggelt mindenkinek!

Én 6 napig nem bírtam tornázni. Egy hete pénteken a fullasztó fülledt meleg miatt, utánna 3 napig nem voltunk itthon, majd az ideg levert nagyon és emiatt. Tegnap végre ismét sikerült:) Rékáztam egy 40 percet, izzadtam rendesen, nagyon jólesett. Ma ismét torna:)

A centik szépen mennek lefele, a mérleggel már nem igazán foglalkozom, mivel sokat edzem, mostmár lényeg a centi csökkenése. Nagyon nem szeretem a nadrághoz az öveket, de mostmár használnom kell azt is:)

Mindenkinek szép napot, kitartást és sok sikert!:)

Sziasztok lánykák!!!

Az elmult két hetem nem igazán figyeltem, szerencsére nem híztam, de a héten rástartoltam a fogyásra!!!

A célom 89,9kg!!!

Ezer éve nem láttam nyolcast a mérlegen , épp itt az ideje!!!

Ki hol tart?

Hogy bírjátok ezt a meleget, bár most lehűlést mond!!!

Köszönöm a bíztatást, aranyos vagy:)

Mostmár egyre erősödik bennem az amit kitűztem célnak magammal szemben:) Nem érdekel, ha a páromat megeszi a féltékenység. A múlthéten elterveztem, hogy ismét rakatok a halyamba egy kis melírt, hogy mégjobban érezzem magam a bőrömben:) Már volt egyszer, de megbolondultam és lenövesztettem. Most viszont tartósan átváltok rá:)

Szép napot!

Köszönöm, már jobban vagyok, de nagyon fáradt. Alig várom, hogy hazaérjek és lefeküdjek egy kicsit.

Sajnos a beivás rendszeres a hétvégéken, ami természetesen elrontja a napjaimat. Ő bealszik én meg tévézek:( Nem tudom hogyan lehetne rá hatni, de ezidáig még nem sikerült nekem se és a fiának se. Az ígéret már 4. éve megvan, hogy leteszei, de semmi látszat ez irányba.

Sziasztok Lányok!

Ismét itt vagyok, előkerültem:)

Olvasom milyen ügyesek vagytok:)

Pénteken nem bírtam tornázni, annyira fülledt, fullasztó idő volt, így csak 4 nap lett az 5-ből. Ma se igen fogok tudni, de holnap már igen. Most az ideg tönkrevágott és nagyon gyenge vagyok:(

Szép napot nektek!

sziasztok :))

húú, de ügyesek vagytok.. :)))) most nekem is beindultak a dolgok végre.. :))) én 65,3-nál tartok és 60 a cél.. :))) nekem most leginkább a görkorizás a tornám, a fiaimmal, aztán meg nélkülük kicsit intenzívebben.. :)) amíg meg egyedül korizok, vezetési leckéket vesznek az apjuktól.. :))) hajrá csajok szuperek vagytok.. :)

Sziasztok!

3 nappal ezelőtt a 67-es számról álmodoztam, mikor lesz végre.

Ma reggel 67,7 kg-ot mérlegeltem.

Nagyon örülök! Közel már nagyon a 65 kg-os álomsúly!!! :-)

Nagyon boldog vagyok!

Sziasztok!Rég nem voltam erre...

De megvagyok én is,roppant büszkén,tegnap ráugrottam a mérlegre,19 nap nemdohányzás és - 1 kg

Pedig a mályvából azóta se ittam!

Sztem csak többet mozgok,na meg a meleg... hát az jobb mint a szauna...

Köszi, nem adom fel, igyekszem. Néha belefér egy kis bűnözés, ne keseredj el.

Nekem tegnap sikerült 15 percet lefutnom. Nagyon örültem neki. Igaz, hogy 6 részletben, de sikerült! :D

Most néztem a képeidet! Szerintem te is büszke lehetsz magadra. Nagyon szép eredményt értél már eddig is el. Ne add fel. Sikerülni fog elérni az álomsúlyt. Nekem most a ballagás után 1 kilóval mutat többet a mérleg! :-(

kb 10 nap mire lemegy. Sajnos. Várom mikor kezdődik majd 67-el a mérleg. Majd csak egyszer!

Nem adjuk fel!!! További szép estét és hétvégét neked!

Sziasztok!

Nekem diéta szempontjából a mai napom kudarc volt, de más szempontból meg gyönyörű. A lányom elballagott az óvodából. :-) Töltöttem fel képeket az adatlapomra! Magamról is (miniruhában). Régen azért nem vettem volna fel. Tavaly próbáltam először ezt a ruhát és akkor nem jött rám. Mostmár azért kényelmes és nagyon szexi.

Ma még kicsit lustálkodom, mert nem hiszem, hogy meg tudok mozdulni. Egyedül vagyok itthon Párom éjszakai horgászatra ment, a lányom meg az unokahugommal anyukámnál alszik! Így én magam maradtam. Pihenek, tv-zek és ma tényleg lustálkodom. Majd holnap folytatom a fogyit. Egy nap bűnözés még nem baj. :-) Szép hétvégét mindenkinek!

Sziasztok! Milyen volt a mai napotok? Én egész jól viselkedtem ma. De sajnos olyan almát vettem a mai gyümi napra, ami 2-es kódú Norbi szerint, így vacsira salátát ettem. Szerintem ez így belefér. Holnap jó, kis fehérje nap.

Ma is tornáztam, szóval remélem ledolgoztam a tegnapi pizzámat!

Szia! Én 2 éve futottam sokat. Akkor 70,5 kiló lettem (az alá nem ment csak fölé utána) 10 perccel kezdtem és nagyon nehéz volt! Mindig csak pár percekkel növeld, vagy a tempóval! Ua. idő alatt hosszabb távot futni. Nagyon hatásos. Igaz, akkor nem nagyon éreztem kilóban a változást, inkább feszesebb bőr, kevesebb narancsbőr...

Kitartást, és lesz eredménye!

Ha jól csinálod, akkor nemcsak amikor futsz, de még utána órákkal is a zsírt fogja a szervezeted égetni. És fontos, ha sportolsz, étkezz is rendesen! Akkor építed az izmot, ha van megfelelő kalória bevitel!

Az jó, hogy elkezdtél futni. Én nagyon nem szeretem, inkább helyette a torna. Valahogy nem szívelelem a futást:)

Fokozatosan biztos bele lehet jönni:)

Sok sikert és kitartást hozzá!:)

Sziasztok!

Nehogy feladjátok, nem szabad, hisz akkor elvész az eddigi kitartás eredménye:) Ugye nem akarjátok?:)

Amit megkívántok érdemes délig megenni, utánna jöhet ismét a fogyi része.