Mit kell enni amikor begörcsöl a lábunk? (alszunk és nagy fájdalomra ébredünk) (tudásbázis)

egyel magneziumban gazdag eteleket,mert ennek a hianya okozza.

Magnéziumhiány okozhatja. Arra figyelj, hogy olyan magnézium készítményt vigyél be amiben B6 vitamin is van, mert csak azzal együtt tud felszívódni.

ez a tünet általában éjjel szokott érkezni. a vádlink szokott görcsölni. ezt magnéziumhiány okozza. lehet kapni a magne B6-ot, azt kell rá szedni. :)

Alacsony Ca szint okozhatja. Tapasztalat...sajnos ismerős a dolog.

9 banán a napi magnézium szükségletet fedezi :))

Én is ettem mindenféle vitaminokat, bogyókat is, meg gyümölcsöket is, nálam nem szokott használni, ugyanúgy begörcsölt utána is, ha úgy tartotta kedve.

Sajnos nekem is problémám. Kalcium, Magnézium, Magne B6-ot szedek, és sok folyadékot kell inni.

Bocs, magnézium

Kalcium és megnézium

magnézium pezsi tabletta 3x2

sok folyadék és magnézium pezsgő tabletta!

Mozgatni, masszírozni. Vagy csendben tűröd mozdulatlanul, amíg elmúlik. De előbb vége, ha rádolgozol.

MagneB6 tabletát szedjél.Tapasztalat.

Calcium pezsgő tabletta,de a legjobb a magne b6 extra

Magne B6, Lioton gél, ezt javasolta a doki. Na és több mozgást.

MAGNÉZIUM! (Tapasztalat)

calciumhiány okozza

maszírozd át ahol begörcsölt és magnéziumot szedjél de ne csak akkor hanem egy pár napig

Magnézium, magnézium, magnézium.

Rögtön ki kell nyújtani.

lekell nyomni erőssen a sarkunkat

Én is szenvedtem vele, de hozzáfogtam szedni a magnesium phosphoricum-ot és azóta semmi bajom.

magnéziumból kell többet szedned

Sokat kell nyújtani ,nálam ez bejött és nam is görcsöltem többé :)

Nálam is volt már sajna ilyen. Baromira tud fájni és ha az álomból kell kimászni elég nehéz. Van, hogy visszafekve azonnal mászhatok is ki, megint, mert behúzza a görcs a lábam. Akkor pillanatnyilag kisétálom, vagy masszírozom és pillanatnyilag el is múlik. Ilyenkor a vitaminok pótlása a legmegfelelőbb, és ezeket szívesebben viszem be ételekkel, mint gyógyszerrel. A sok zöld leveles cuccok a legjobbak, mellette a hal és máj, tojás. Bár én nagyon szeretem a nyers fejes salátát ahogy van. (Értsd ahogy mondom, nem salátaként, csak magában. A sóskát és a gombát is megeszem nyersen.)

Elmulik a nagy fájdalom 1-2percen belül. Ha felkelek azért még érzem ahogy rá állok a lábamra.