Mit csináljak, hogy legyen székletem? 2 műszakban dolgozom és délelőttös héten nem tudok wc-zni. (beszélgetés)

Evawitch! Ne kapkodd a szűztea kapszulát!!!

Ha nem mennek a nagy dolgok nálam is ez szokott segíteni! Ha 2-3 napig nincs székletem, akkor szoktam vacsora előtt egyet bekapni. Reggelre minden rendben és szinte természetes módon segít.

Nem kell egyszerre kettő, először kis fokozattal kell szedni és ha nem muszáj, akkor ne szokj rá! Ha úgy érzed, kevés az egy bogyi, hogy reggelre legyen termés, akkor érdemes ebéd előtt is egyet, és vacsora előtt is egyet bevenni! A kettő étkezés előtt az szerintem sok egy olyannak, aki nem folyamatosan eszi.

Egyébként egy még természetesebb hatásos mód: Étkezz rostban gazdag ételeket, alapanyagokat! Teljes kiőrlésű rozsliszt, magvas kenyerek, vagy egyszerűen, sok zöldség és gyümölcs! :D

Sok sikert hozzá!

Vettem szűz tea kapszulát és teát, egyszerre kettőt használtam reggel és este, aztán ma délelőtt hasmenésem volt tőle.

A kapszulát szerintem csak a végső esetekben fogom használni, ha már pár napja nem tudok wc-zni, mert nincs kedvem minden nap fosmasozni. :)

Sziasztok!

Hasonló gonddal küzdök én is.Jó,ha kétnaponta megyek.

Próbáltam mindent már: rost,joghurt,lenmag,zabpehely stb,stb.

Ami nálam tuti,az a mályva tea,de azt sem tudom alkalmazni,csak 7végén,mert az "rohanos" ám:)

Útifű maghéjat iszom napi 1x,de az sem az igazi...

:D

Én nem fosni szeretnék, hanem minden nap kisz@rni a jó kis adagomat. :)

hehe:):):) Na..kb. a lányom is azt tette, de nálunk nem volt pótnadrág:):)

Azóta nem nagyon panaszkodik, h szorulása van:) Csak ki kell ejtenem a bűvös szót: Guttalax, és egyből befosik:)

:):):)

Én meg szegény lányomnak Guttalaxot adtam..a biztos hatás érdekében pár cseppel többet:)

Másnap mentünk a Józsefvárosira!-DDDDDDDDDDDDDDD

szia!

úgy néz ki, neked már nem elég gyümölcsöt enni, de azokat a kajákat is el kellene hagynod, amik lassítják az emésztést. most hirtelen a hús jut eszembe, az étcsoki. ne egyél semmilyen műkaját (gondolok gyorsétteremre, félkész, instantkajákra). nagyon jó lenne a finomlisztet lecserélni teljesőrlésű lisztből készült kenyérre, tésztára, mert a finomlisztes ételek tapadnak a bélfalra!

gyömbért ehetsz dögivel, ihatod a teáját, emésztésnormálizáló hatású. ami még segíti a bélmozgást: útifűmaghéj, ennek másnap,2. másnap már van eredménye. úgy tudnám elmagyarázni, hogy belülről síkosítja a beleket, jó cucc.

minél több nyers étel

nagyon jól csinálod, hogy eszed a zöldségeket, de úgy látszik, hogy nincs még mindig elegendő arányban!

ha van rá lehetőséged ezeket se hagyd ki: algák, csírák, aktív árpa, nyers magvak, papaya, ananász, alma.

azt is írják mindenhol, hogy a cukor mellőzése is fontos.

illetve utoljára hagytam, de ugyanilyen fontos a folyadékbevitel.

őszintén szólva én sosem hittem azokban a gyógymódokban, amikor egy valamire esküszik valaki, hogy attól minden megoldódik, bár... sokkal kényelmesebb megoldás. bármelyiket választod, sok sikert hozzá!

Szia!

Szűztea kapszula! ha attól nem lesz akkor semmitől!:D Kávé+cigi, rostos üdítő.