Milyen gyakorlatokat lehet csinálni egy fitnesz labdával? (tudásbázis)
12. 072657f118
2009. febr. 9. 14:12
Én a cégnél is ültem fittballon, de csak a nagy (85 cm) jó íróasztalhoz.
Az a baj, hogy ha kompresszorral felfújjuk a pincében, akkor nem fér be az ajtón. :)))) No meg rengeteg helyet elfoglal a nappaliban.
A kicsim ringatására is használom, és néha hason és háton ráteszem és csak a bokáját fogva gurítgatom. Nagyon tetszik neki.
11. moncsicsi83
2009. febr. 1. 20:38
Na elő is kaptam a labdámat és felfújás alatt. Ötletet kaptam ahhoz, hogy min üljek a gép előtt!
10. moncsicsi83 (válaszként erre: 4. - Ejmi)
2009. febr. 1. 20:30
:) Jó ez a videó, csak kérdőjeles az a magassarkú cipő :)
9. ejmi
2009. febr. 1. 20:28
Írjátok be a gooogle keresőbe, hogy fittball labda gyakorlatok, ott találtok.
2009. febr. 1. 20:26
néztem ezt a linket de nekem valami mozgékonyabb kellene :)
7. moncsicsi83
2009. febr. 1. 20:25
Ez engem is érdekel.... :)
2009. febr. 1. 20:22
próbálgatom...dehát...
5. 43287dec91
2009. febr. 1. 20:17
ha rákeresel a gugliban kidob egy csomó oldalt amin gyakorlatok vannak...
2009. febr. 1. 20:10
De hogyan? :)
2. lindsay19
2009. febr. 1. 20:10
Hasizom és hátizom gyakorlatokat elsősorban. Én szoktam vele rendszeresen dolgozni.
2009. febr. 1. 20:04
Milyen gyakorlatokat lehet csinálni egy fitnesz labdával? Valaki ötlet?
További ajánlott fórumok:
- Hitek, Istenek, Angyalok, Ördögök - gyakorlat, elmélet
- Melyik volt az a "jótanács", amit a gyermeknevelésről kaptál, és tényleg jótanácsnak hittél, míg a gyakorlat bebizonyította mekkora butaság?
- Tudom, hogy adhat téves eredményt a terhességi teszt, de ez gyakorlatban is igaz? Tapasztalatokat kérek! Köszi
- Ha ezt a gyakorlatot meg tudom csinálni 80kg helyett mint ahogyan az illető csinálja a vidiben 45kg-al, akkor mennyire lennék jó szkanderos?
- Terhesttorna gyakorlatokat keresek! Melyiket érdemes csinálni?
- Szoptatás alatt lehet mell feszesitő gyakorlatokat csinálni?