Mikor és miket szoktál vacsorázni? (tudásbázis)

a zöldség is szénhidrát...

Én is, nahát :))

Mit értesz szénhidrát alatt?

Kivételesen tegnap este 10 kor benyomtam 3szelet zsíros kenyeret lila hagymával:DDDD de igyekszem 6 után semmit se enni.

Én igyekszem legkésőbb 3/4 6 -ig megvacsorázni, s könnyű, nem kalóriadús ételeket enni, salátát például, vagy ha nincs, akkor is csak egy májkrémes kiflit például, vagy egy főtt tojást kiflivel,joghurtot....és ehhez hasonlókat.

gombás ,tejszines spagetti..

én épp most eszek egy óriási szendvicset..

én most ettem krumplipürét tejfölös ubisalival és tepsiben sült karajjal, igaz csak kis adag volt, de ez akkor sem a legjobb vacsi, mármint legdiétásabb mert ugye fogyni kellene, de az már más kérdés

Én most ettem egy tányér tárkonyos ragulevest:)De általában kefírt,tojást,húst paradicsom-paprika-uborka salátával. Lényeg, hogy ne szénhidrátot. És lefekvés előtt 2-3órával.

Mikor és miket szoktál vacsorázni?