Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mi a legegyszerűbb fogyókúra? fórum

Mi a legegyszerűbb fogyókúra? (tudásbázis kérdés)

#diéta #fogyókúra #fogyás

1 2 3 4 5 ❯
2021. febr. 3. 09:20
Nem enni vagy ha igen csak olyat ami nem hìzlal.
134. semleges (válaszként erre: 132. - Andilaci)
2021. jan. 6. 10:46
pontosan, nagy trükk nem kell hozzá, ennyi
133. andilaci (válaszként erre: 132. - Andilaci)
2021. jan. 6. 09:18
👍🙈igy valahogy
2019. máj. 11. 13:38
Olyat enni 👍ami nem hizlal,és abból is keveset
2019. máj. 10. 20:34
A felezős módszer.
130. Mezei Virág (válaszként erre: 129. - 12d083b51b)
2019. máj. 9. 17:24
:))
129. 12d083b51b (válaszként erre: 119. - Mezei Virág)
2019. máj. 9. 13:37
Én is ezt mondom,... mondom, mondom :))
128. supin
2019. máj. 9. 12:37
Kínai: Kaja nuku.
2019. máj. 9. 12:29

Nekem most bejön a 40-50gramm ch/nap.

2hónap -10kg-os fórum!:)

126. Mezei Virág (válaszként erre: 124. - Bözsi néni)
2019. máj. 3. 18:39
Csatlakozom...😀😀😀
2019. máj. 3. 16:42
Kevesebb kaja, több mozgás
124. Bözsi néni (válaszként erre: 122. - Mezei Virág)
2019. máj. 3. 16:26
Én is csak az elméletből vagyok jó:-)
2019. máj. 2. 17:30
Víz és levegő
122. Mezei Virág (válaszként erre: 120. - Bözsi néni)
2019. máj. 2. 17:28
Igazad van, én is írtam már, de ezt nem szeretjük betartani! :D
121. andilaci (válaszként erre: 120. - Bözsi néni)
2019. máj. 2. 16:40
Igy van Bözsi néni!!!👍
2019. ápr. 15. 16:46
Szerintem a legegyszerűbb fogyókúra kicsit kevesebbet enni,(lehet süti és nasi is, de nem késő este és csak kevéske) és sokkal többet mozogni.
2019. ápr. 15. 13:19

Ha egészséges vagy, kaja előtt egy pohár víz, és a mérték nem a vödör.

Mindent lehet enni, csak kevesebbet.


mediterrán étrend... :D

118. andilaci (válaszként erre: 117. - 12d083b51b)
2019. ápr. 15. 13:16
🤩✌✌
117. 12d083b51b (válaszként erre: 116. - Andilaci)
2018. máj. 30. 14:43

Petőfi tudta, hogyan kell:

"Elfogyni lassan, mint a gyertyaszál,

Mely elhagyott, üres szobában áll."


Magunkra zárni az ajtót, és addig onnét ki nem jövünk, míg le nem fogytunk! :))

2018. máj. 30. 14:29

Fogyokurázás nagy lemondással jár.Én szeretek enni,igy hát hogy is mondjam..elég nehéz!! Probáltam már párszor,és ráadásul még a zöldségfélékböl is keveset eszem.

Az fogyokurám szinte lehetetlen!!!!

Viszont a legjobb módszer nem sokat enni,és este meg semmit sem enni..ja és jó sok vizet inni!!!Ennyi csak...:)

115. Roxa7
2018. máj. 30. 14:21
Ez egyénfüggő. Valaki a fűszeres, valaki a cukros vagy épp zsírosabb ételeket hagyja el nehezebben. Nézd meg 1 hónapig pl, h. teljesen kizárod a nasikat és úgy általában a cukrokat. Egyszerű "diéta" mégis működni fog. Az a kulcs, hogy ne hagyd abba 1-2 hét után mert akkor semmi értelme.
2018. máj. 29. 21:48

rossz étvágy, kevés kaja

ez tuti tipp

113. lapbarna (válaszként erre: 112. - Unom)
2018. máj. 29. 20:14
Megbocsátom. ;D
112. unom (válaszként erre: 111. - Lapbarna)
2018. máj. 29. 19:24
Én kezdtem, nem néztem a dátumot, és előre hoztam a fórumot, elnézést.
111. lapbarna (válaszként erre: 108. - 12d083b51b)
2018. máj. 29. 18:48

Nem is beszéltünk. Most kérdeztél erről, holott én nem írtam, hogy fogyizok, egy 2 éve alvó fórumban kérdeztél majd' 2 éves hsz-re.

Mi zavar a stílusomban?

Kérdeztél, válaszoltam kacsintva, te pedig csak nyaggattál, én meg válaszoltam. Egy csúnya szó nincs benne.

Nyilván azért érint rosszul, mert nem fogytam le. Kár, hogy nem értetted már elsőre.

110. 12d083b51b (válaszként erre: 109. - 31bc25d879)
2018. máj. 29. 18:33
Ahogy mondod. Az elmúlt bő 5 év alatt ennyit már én is megtanultam, és több-kevesebb sikerrel csinálom is, csak még mindig van/lenne mit ledolgozni, és igen-igen szeretnék már a végére érni. Csakhogy 5 évvel ezelőtt (65 évesen) képes voltam 2x annyit mozogni, ahogy telnek az évek, egyre több korláttal találjuk magunkat szembe. Teljesen más dolog elméletben elmondani, elhadarni a jó tanácsokat, és teljesen más dolog naponta szembenézni a jelentkező akadályokkal, és azt naponta leküzdeni, megcsinálni.
2018. máj. 29. 18:26
Fele annyit enni, kétszer annyit mozogni és valóban a kalória deficit. Vagyis kevesebb kalóriát viszünk be mint amire a szervezetnek szüksége van.
108. 12d083b51b (válaszként erre: 107. - Lapbarna)
2018. máj. 29. 18:24

Nem értem ezt a hangot, ezt a stílust. Soha, senkinek nem toltam le, ha visszahízott, és nem is emlékszem, hogy bármikor is beszéltünk volna te+én a fogyásról.


Mit gondolsz, miért érdeklődöm, hogy van-e valami totál biztos módszered??

107. lapbarna (válaszként erre: 105. - 12d083b51b)
2018. máj. 29. 18:09

Persze.

Legyen neked karácsonyod.

Dagadt vagyok. Csúnya. És öreg. Meg buta, de az alap. Ja, és hazug.

Na, nézd. Az utolsó szülésem után leadtam először 10 kilót, visszajött 6, aztán ismét leadtam azt a hatot, majd megint visszahíztam. Most megint ott vagyok, ahol a part szakad. Cserébe szereztem neked egy jó délutánt, ugye?

Én nem tolok le soha senkit, hogy hízhatott meg újra, stbstb. Mert már többször voltam így.

Ami tény, és Unom már mondta: kalóriadeficit kell. Csak attól hízok, amit megeszem. Senki nem tart fegyvert a fejemhez, hogy egyek.

Nagyjából ennyi.

Szép estét! Sok mosolyt!

106. Guruljka (válaszként erre: 99. - 812ff16016)
2018. máj. 29. 17:57

Ötször???


Akkor egész nap ennék. És szeretem a lassú szénhidrátokat.

1 2 3 4 5 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook